小敏养生说|吃点木瓜，效果居然这么大！，木瓜怎么吃效果最好？炎炎夏日( 二 )
2.木瓜跟鲫鱼搭配 ， 有营养 ， 补虚 ， 通乳等功效 ， 适宜于体弱 ， 消化不良之人食用 ， 尤其适宜妇女产后食用 。
3.木瓜和肉类搭配一起吃好 ， 因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶 ， 可以帮助人体分解肉类蛋白质 ， 助消化 ， 而且味道鲜美 ， 营养全面 。
4、木瓜与牛奶同食 ， 可以补充丰富的蛋白质 ， 维生素A ， 维生素C及矿物质 ， 有明目 ， 清肠热 ， 通便的作用 。
【小敏养生说|吃点木瓜，效果居然这么大！，木瓜怎么吃效果最好？炎炎夏日】
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温馨提示：木瓜营养丰富 ， 果实中含有丰富的胡萝卜素 ， 蛋白质 ， 钙盐 ， 苹果酸 ， 酒石酸 ， 等有健脾消食 ， 清心润肺的功效 ， 其中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解 ， 有助于蛋白质消化 ， 促进肠胃对食物消化吸收 ， 木瓜去皮去籽 ， 可以直接食用 ， 也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁饮用;还可以用于煮汤 ， 熬粥或是炖煮食用 。 都是和不错的选择 。 不仅口感吃起来很不错 ， 效果也是都是很好的哦
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