江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

宫寒|艾叶虽好，但拿来泡脚有4个好处，3个禁忌，越早知道越好！


宫寒|艾叶虽好，但拿来泡脚有4个好处，3个禁忌，越早知道越好！
文章图片
宫寒|艾叶虽好，但拿来泡脚有4个好处，3个禁忌，越早知道越好！
文章图片
宫寒|艾叶虽好，但拿来泡脚有4个好处，3个禁忌，越早知道越好！
对于艾叶 ， 国人并不陌生 ， 艾叶的使用由来已久 ， 从春秋战国时期就已经被人们所使用 ， 尤其是端午时节 ， 挨家挨户都会在门口插上艾草以“辟邪” ， 艾叶的作用远不止于此 ， 艾叶可以拿来食用 ， 如艾叶粑粑、艾叶煮鸡蛋、艾叶红糖水等等 ， 艾叶也可以拿来艾灸 ， 艾叶还可以拿来泡脚 ， 今天我们就来说一说艾叶泡脚的功效以及相关禁忌 ， 希望大家能够了解 。
泡脚是传统养生的方式之一 ， 日常劳作之后身体乏力 ， 肌肉酸痛 ， 而通过泡一泡脚就能改善这些症状 ， 除此之外泡脚还能驱寒保暖 ， 促进睡眠 。
那么泡脚时添加艾叶有何功效呢？
驱除湿寒
【宫寒|艾叶虽好，但拿来泡脚有4个好处，3个禁忌，越早知道越好！】中医认为艾草入脾肝肾三经 ， 能温经祛湿 ， 疏通经络 ， 散寒止血 。
俗话说“寒从脚下起” ， 经常就手脚冰凉 ， 通常气血运行不畅 ， 而通过艾叶泡脚能够刺激脚底穴位 ， 促进血液循环 ， 从而赶走湿寒 ， 保证经络通畅 ， 气血充足 。
抑菌除脚气
艾叶有一定的抑菌杀菌的作用 ， 通过艾叶泡脚能起到一定程度的缓解早期脚气所致的脚痒、脚臭问题 。 当然若能再加入一些生姜、花椒 ， 抑菌效果会更好 。 但需要注意的是 ， 若出现真菌大面积感染 ， 皮肤出现破溃 ， 则不适用于此方法 。
缓解虚火
虚火旺盛可导致患者出现口腔溃疡、口角炎、呼吸道肿痛等不适 ， 而通过艾叶泡脚 ， 则能够解虚火旺盛解 ， 改善上述不适 。
缓解女性宫寒
女性使用艾叶泡脚 ， 能够活血化瘀 ， 调节月经 ， 调理子宫 ， 促进盆腔血液循环 ， 从而缓解女性宫寒 ， 对由宫寒所致的痛经也能起到很好的缓解作用 。
艾叶泡脚的正确方法：
使用艾叶泡脚方法非常简单 ， 准备新鲜的艾叶50克 ， 若是干艾叶二三十克即可 ， 然后加入1.5升水煮开后再煮10分钟左右 ， 最后把渣液滤出 ， 待温度适宜后泡脚即可 。
艾叶泡脚的禁忌：
忌泡脚过于频繁
虽然艾叶泡脚好处多 ， 但也不能频繁泡脚 ， 若频繁使用艾叶泡脚可能引起虚火、胃火下引 ， 从而出现头晕头痛等上身供血不足问题 。
忌泡脚时间过长
很多人觉得泡脚时间越长效果越好 ， 其实并非如此 ， 建议泡脚时长不超过20分钟 ， 尤其是中老年人 ， 泡脚时间过长可能会导致心率加快 ， 血压下降 ， 出现头晕、心慌等症状 。
某些人群不宜使用艾叶泡脚
如孕妇、经期量过大的女性、婴幼儿、低血压人群、静脉曲张患者等 ， 这些人群不建议使用艾叶泡脚 ， 而且也不建议频繁泡脚 ， 对身体健康不利 。


    推荐阅读


    上一篇：长寿|男人60岁后，晨起还有4表现，恭喜你，身体还很硬朗，容易长寿

    下一篇：风油精|女性睡觉之前，把“风油精”滴在肚脐里，竟有意想不到7个好处