小金方|不爱出汗的人，看后默默地把空调关了！，出汗的6大好处( 二 )
出汗的第三个好处就是能够把身体里面的湿气散掉 。 这个小伙伴们应该很明白吧 ， 汗就是湿气的一种啊 ， 当然不是说所有的汗都是湿邪 ， 但只要身体里面有湿气的 ， 出汗是祛湿的一种方法 。
祛湿的方法很多 ， 利水祛湿、健脾祛湿、升阳祛湿 ， 还有燥湿 ， 还有渗湿 。 出汗祛湿就属于渗湿 ， 就是用解表发汗的方法 ， 让湿邪通过皮肤毛孔渗透出去 。
张仲景的著名祛湿方子苓桂术甘汤 ， 其中的桂枝就是解表渗湿 。 茯苓是利水 ， 白术是燥湿 ， 也是健脾 。 多管齐下 ， 所以被称为祛湿第一方 ， 重点调理中焦脾胃的湿气 。
湿气一除 ， 你就会感到很轻松 ， 这就是为什么有的人运动出汗之后感觉全身都很舒服的原因 。 湿邪会让你感到很沉重 ， 无湿一身轻 。 夏天本来湿气就大 ， 很多人感到困倦 ， 胃口不好 ， 这个时候不出点汗祛湿还要等到什么时候呢？
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出汗的第四个好处就是能够疏通你的经络 。 世上的疾病虽然多如牛毛 ， 但总的来说不外乎两大疾病：一个是不荣 ， 一个是不通 。
不荣就是气血不足 ， 不通就是经络不通 。 如果我们能够化繁为简 ， 把不荣和不通这两个问题解决了 ， 那么很多迁延不愈的疑难杂症就迎刃而解 。
有的人气血并不亏虚 ， 但就是经络不通 ， 堵住了 ， 气血去不到该去的地方 ， 这样就会造成双重困境：不该有的有了 ， 该有的没有 。
比如一个人老喜欢生闷气 ， 就会造成气滞 ， 气滞就会血瘀 ， 这边不该有的气迟迟散不掉 ， 就会形成乳腺增生 ， 那边该有的迟迟得不到 ， 就会手脚冰凉 ， 大姨妈量少甚至闭经 。
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经络不通就好比一个城市交通堵塞了 ， 哪怕这个城市物资多么充足 ， 这个城市也会瘫痪 ， 因为物资无法到达需要的地方 。
出汗是打通经络非常好的方式 ， 汗出而解 ， 很多病微微出汗就可以解决 。
出汗的第五个好处就是对皮肤特别好 。 汗能够濡养滋润我们的皮肤和毛发 ， 就好比雨露能够润泽花草树木一样 。 常年不出汗的人皮肤一定是粗糙的 ， 毛发一定是干枯的 。
常年不出汗的人通常会有各种皮肤病 ， 比如皮肤瘙痒、牛皮癣、荨麻疹等等 。 那些肤如凝脂 ， 皮肤特别滑嫩的人肯定是出汗正常的人 。
肺主皮毛 ， 皮肤好不好与肺气有关 ， 很多皮肤病也要从肺上治疗 ， 而不是一味的清热解毒 。 清热解毒只是暂时把病压进去 ， 以后还会报复性反弹 。
治皮肤病就要顺势而为 ， 你不是要发出来吗？我就借助一些汤药让你发得更猛烈更彻底 ， 一次性发完 ， 这样就一劳永逸了 。
肺有两个功能 ， 一个是宣发 ， 一个就是肃降 ， 因为宣发 ， 所以我们才得以出汗 ， 因为肃降 ， 所以我们才得以下行有力 ， 大便通畅 。 出汗 ， 就是肺气足的一个表现 ， 是肺气正常宣发的表现 。
我们得风寒感冒了 ， 出不了汗了 ， 就是肺气不宣了 ， 所以我们要借助宣发肺气的药来解表开窍 ， 来打开我们的肺气 。
由此可见 ， 经常不出汗的人肺气一定会虚弱 。
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老刘建议 ， 那些常年被皮肤病困扰的人 ， 吃了很多清热解毒的药还是好不了的人 ， 身体又不出汗 ， 可以试着用解表发汗的方法来调理一下 ， 或许会收到让你意想不到的效果 。 比如 ， 有的人就用麻黄桂枝各半汤治好了长达十年的荨麻疹、牛皮癣 。
出汗是身体的一次大扫除 ， 可以把身体里面很多垃圾带出去 ， 比如寒邪、湿邪、热邪、各种痰涎、淤血等等 ， 旧的不去 ， 新的不来 。 夏天是唯一可以多出汗的季节 ， 不趁夏天把秋天、冬天、春天积累下来的垃圾好好清理一遍 ， 秋天怎么收的进去呢？秋天没有收成 ， 冬天又拿什么来藏？冬天没有藏好 ， 春天又拿什么来生发呢？
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