江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

上医说健康|最好不吃，胃癌多半是“吃出来”的！4种食物是胃癌的“帮凶”

俗话说 ， 人的精气 ， 来自于饮食 ， 而饮食入胃 ， 经过消化 ， 再经过脾脏 ， 吸收其精微之气 ， 传至肺脏 ， 从而五脏六腑 ， 都可以得到精微之气的供养 。
因此说 ， 如果一个人的胃不好 ， 那么必然会影响到五脏的健康！
上医说健康|最好不吃，胃癌多半是“吃出来”的！4种食物是胃癌的“帮凶”
文章图片
为什么说大多数胃癌是“吃”出来的呢？
全球每年胃癌发病率为98.9万 ， 亚洲约700,000例 ， 而中国则为463,000例 ， 占胃癌发病率的46.8% 。
胃癌的发病率仅次于肺癌、乳腺癌和肠癌 ， 居世界第四位 ， 但其死亡率居第二位 。
相关专家解释说 ， 总体来看 ， 胃癌患者的5年存活率在25%左右 。 引起胃癌的因素比较复杂 ， 除了与基因、人种有关外 ， 还与饮食习惯有关 。 换句话说 ， 大多数人的胃癌是''吃''出来的 ， 不包括那些由于先天因素而具有胃癌高可能性的人 。
上医说健康|最好不吃，胃癌多半是“吃出来”的！4种食物是胃癌的“帮凶”
文章图片
这4种食物是胃癌“帮凶” ， 最好不吃
一、烤肉食品
无论你是烤鸭、烤鹅 ， 还是街头烧烤 ， 因为它都是用明火熏制而成 ， 在烘烤过程中会产生强烈的致癌物苯并芘和亚硝酸盐 ， 这两种物质可以直接与胃粘膜接触 ， 并刺激胃粘膜 ， 在这种物质的长期刺激下 ， 患胃癌的几率比不吃烧烤的人高20倍 。
二、腌制食品
类似于烧烤食品 ， 咸鱼、腌菜、咸蛋、火腿等在腌制的过程中会产生亚硝酸盐 ， 虽然这种物质对人的身体没有刺激作用 ， 但是已经摄取人体内的亚硝酸铵会转化成致癌物质 ， 如果吃得过多 ， 胃、肠、胰腺等消化器官发生癌变的几率会相对增加 。 三、油炸食品
油炸类食品在众多食品中 ， 深受广大人群的喜爱 ， 毕竟油炸后的食物多是脆的 ， 符合大众人群的口味 。 但是 ， 食物在油炸的过程中 ， 会产生多环芳烃致癌物质 ， 而重复使用的油 ， 在反复的高温下也会产生致癌物 。 所以 ， 对于经常吃油炸食品的人来说 ， 不但容易出现内脏损伤 ， 其患癌几率也会大大增加 。
四、发霉食品
诚然 ， 人们不会傻到主动吃发霉的食物 ， 但是轻微的发霉是不容易被人察觉的 ， 如果是在外面吃饭 ， 也很难确定食物是否安全 。 所以 ， 对此类食品也应予以重视 。
上医说健康|最好不吃，胃癌多半是“吃出来”的！4种食物是胃癌的“帮凶”
文章图片
养胃 ， 要学会三步走
1、多“呼”一声
《河洛精蕴》记载 ， 喉音为土 。 而呼（ｈū）字 ， 正好为喉音 ， 五行属土 ， 对应脾 。
日常多练“呼字功”有助于调养、补益脾胃之气 。
2、多按穴
“足三里穴” ， 是胃经之穴 ， 按此穴可促进胃的调理 ， 增强胃肠蠕动 ， 促进消化酶活性 ， 增强食欲 。
在临床上 ， 按摩此穴可治疗胃病 ， 如急慢性胃肠炎 ， 十二指肠溃疡 ， 胃下垂等 。
三、多揉腹
常揉腹部 ， 有利于改善便秘 ， 对预防和治疗胃病 ， 疏通经络有很大作用 。
【上医说健康|最好不吃，胃癌多半是“吃出来”的！4种食物是胃癌的“帮凶”】睡觉之前还可以揉腹 ， 这样更有助于消化 ， 还可以促进睡眠 ， 有益于身体健康 。 关注@上医说健康 ， 遇见更多人 ， 一起聊点有温度的日常健康话题 。


    推荐阅读


    上一篇：小金方|不爱出汗的人，看后默默地把空调关了！，出汗的6大好处

    下一篇：科技微在线|对古稀老人惊人腰围的探索，这个女人竟然有这么细的腰