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小金方|不爱出汗的人，看后默默地把空调关了！，出汗的6大好处


小金方|不爱出汗的人，看后默默地把空调关了！，出汗的6大好处
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大家好 ， 我是中医刘医生
炎炎夏日 ， 出汗成了很多人的烦恼 ， 男人倒也罢了 ， 尤其是女人 ， 因为化妆 ， 一出汗就等于毁容了 ， 于是想尽一切办法不出汗或者少出汗 ， 要么不动 ， 要么只在空调房里活动 。
出汗果真有那么不堪吗？
你们在害怕出汗的时候另一些人却多么渴望出汗 。
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我有一位朋友 ， 一年四季都不出汗 ， 无论多热的天 ， 夏天别人穿短袖香汗淋漓 ， 她呢要穿两件衣服 ， 感觉很舒服 。 她身体阳虚到什么程度？吃任何热性的食物或者补药她从来不上火 。 不知情的人还羡慕她呢 ， 只有她自己心里明白她没有能力上火 ， 曾经疯狂地贪凉 ， 吃冷饮、吹空调、穿暴露的衣服彻底浇灭了她的阳气 。
她说 ， 我可能要去泰国或者西双版纳养老 ， 我这样的身体大理也待不下去了 ， 大理冬天还是太冷 ， 我晚上睡觉要盖三床被子 。
大理的冬天白天平均温度18摄氏度左右 ， 虽然艳阳高照 ， 但对于她来说还是天寒地冻 。
因为长期不出汗 ， 她的皮肤非常干燥、粗糙 ， 有严重的皮肤瘙痒症 ， 每每冬天晚上发作 ， 彻夜难眠 。
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阳气不足是出不了汗的原因之一 ， 汗属于阴 ， 这个阴要出来必须要靠阳气的带动 。 如果阳气不足 ， 这个阳气首先要满足身体的需要 ， 如果有多余就可以把汗带出来 ， 如果没有多余就无法把汗带出来 。
常年不出汗原因之二就是津液不足 ， 津液就是滋养我们身体的各种体液 ， 包括汗液、眼泪、鼻涕、唾液以及男人的精液女人的白带等等 。 津液从哪里来？从肾精里来 。 肾精主管一切津液 。 肾精不足 ， 就会出现干燥综合症 。
常年不出汗还有一个原因 ， 那就是经络不通 。 阳气足 ， 津液也不缺乏 ， 如果经络不通 ， 就算汗想出来也出不来 。 最典型的例子就是外感风寒 ， 风寒束表 ， 体表的毛孔为了防御寒邪的入侵 ， 本能地把毛孔关得死死的 。
这样敌人进不来 ， 身体里面的热也出不去 ， 就会出现身体外面怕冷 ， 里面又热的局面 。 此时一剂麻黄汤就可以迎刃而解 。 如果内热严重可以用麻杏石甘汤 。
麻黄与桂枝强强联手 ， 辛温解表 ， 毛孔一打开 ， 经络就通了 ， 汗就出来了 。
所以很多人不出汗可能是长期吹空凋导致的风寒束表、经络不通 。 如果你长期不出汗又觉得身体里面很燥热 ， 可以采取解表的方法 。
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长期不出汗的人不是不想出汗 ， 而是没有能力出汗 ， 如果你有能力出汗 ， 出汗又会给你带来哪些好处呢？
出汗的第一个好处就是把身体里面的热邪散掉 ， 让身体处于清凉境地 。 小伙伴们可以想一想 ， 通常我们在什么情况下出汗呢？运动的时候 ， 吃辛辣的时候 ， 温度高的时候 ， 这些都是因为身体里面有了不该有的热邪 ， 必须要把它散掉 ， 不然会伤五脏六腑滴 ， 出汗就是散热的最佳方式之一 。 出了汗之后 ， 你会感到舒服多了 。
出汗的第二个好处就是也可以把身体的寒气散掉 。 有的人出冷汗 ， 为什么会出冷汗？是因为身体里面有寒啊 ， 通过出汗的方式刚好可以把寒气散掉 。 不然寒气积压在身体里无异于养虎为患 ， 养生就是养阳气 ， 寒气是百病之源 ， 是癌症的温床啊 。
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通常我们可以吃一些辛温的食物或者汤药来散掉寒邪 ， 最好的方法就是在夏天借助天地旺盛的阳气把我们身体里面的寒气逼出来 ， 这样有事半功倍的效果 。 再借助一些辛温散寒的汤药就更好啦 ， 比如姜枣茶、艾叶生姜红糖水等等 。


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