进击的阿宝|真正让你变黑的是这些，吃酱油会变黑？别傻了
俗话说“一白遮三丑” ， 一到夏天 ， 姑娘们又是遮阳伞 ， 又是防晒霜的 ， 就是为了不让自己被晒黑 ， 可见拥有白皙的皮肤是多少姑娘的向往 。 但是生活中一直流传着“吃酱油会变黑”的说话 ， 这到底是不是真的呢？
文章图片
我们的肤色主要是由先天和后天两方面决定的 ， 先天因素主要是遗传基因 ， 后天因素主要是生活习惯、饮食习惯、紫外线照射等 ， 在后天因素中对肤色影响最大的就是紫外线的照射 ， 它会促使黑色素的产生 。
文章图片
黑色素的形成简单点来说 ， 就是当皮肤受到了紫外线、压力、摩擦和激素等刺激时 ， 身体会发出合成黑色素的指令 ， 随之黑色素细胞中的酪氨酸酶就会被活激活 ， 产生黑色素 。
然而 ， 酱油主要由大豆、淀粉和小麦粉经过发酵而成 ， 这些成分被吃下后会变成无色的氨基酸和多肽混合物 。 并且酱油的黑色来源于所含的焦糖色素 ， 也并不会促进黑色素形成 。
文章图片
而真正会让人变黑的 ， 是一类被称为光敏性食物的东西 ， 它们富含铜、铁、锌等金属元素 ， 这些微量元素与黑色素生成有关 ， 所以会促进黑色素的形成 。
常见的感光食物包括芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、香菜、无花果、茴香、苹果、草莓、木瓜等 。 柠檬也是感光食物 ， 所以夏天最好不要在白天食用 。
文章图片
【进击的阿宝|真正让你变黑的是这些，吃酱油会变黑？别傻了】总而言之 ， 想要不变黑 ， 做好防晒也很重要 。 涂防晒霜、戴帽子、打伞等方式都能有效阻隔紫外线 。
推荐阅读
- 妈咪早早|这种啤酒建议别喝，教你3招，喝到真正好啤酒，夜市喝啤酒要注意
- 肿瘤资讯美中嘉和|是这6类食物，肿瘤患者真正该忌口的
- 第一心理|都会有这四种特质，真正有能力的人
- 营养养生一线牵|看过来！营养专家告诉你真正的秘籍！收藏！，嘿！养护五脏的食物
- 黄曲霉|发霉的筷子、案板会产生黄曲霉素？真正会致癌的，是厨房这2样！
- 育儿张医师|别再把猪腰当宝了，很多人傻傻分不清，此物才是真正“补肾佳品”
- 胆结石|得了胆结石不能吃鸡蛋？其实真正该忌口的是它！
- 向荣健康|抗癌止痛散——真正能治疗癌痛的中药
- 美美家的小厨房TB|夏天抓紧时间吃，红糖、红枣不补血！这才是真正补血的食物
- 看不见得背影|你才会用心、努力、才会坚持，感受到真正的价值。。。，只有喜欢