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北京卫视我是大医生|膝盖疼到底是怎么了？五大病变千万别搞混！这些常见习惯让膝盖“坏得更快”！( 二 )


其实骨刺是为了维持关节的稳定而产生的 ， 属于关节的一种自我保护机制 ， 在没有症状时一般不需要采取特殊的处理；但若出现轻微的疼痛 ， 可以通过适度的按摩、运动、热敷、服用镇痛药等方法来缓解；若情况严重 ， 则需要通过手术切除 ， 但复发率较高 。
①初期 ， 患者在行走、慢跑、上下楼梯的时候 ， 膝盖出现稍微的疼痛或者有时候会有点麻木 ， 关节弹响 。
②病情加重后 ， 早上起床会有膝关节麻木、僵硬状况 ， 但稍微活动会好转；另外 ， 在阴雨潮湿天气、寒冷天气 ， 膝盖疼痛会加剧 。
③后期则主要会出现关节积液 ， 在上下楼梯、久站时 ， 疼痛剧烈 。
半月板是膝盖处两个像月牙形状的纤维软骨 。 它就像是汽车的“减震装置” ， 能缓冲震荡 ， 减少软骨之间的摩擦 ， 增加关节的稳定性和匹配性 。
自测是否是半月板损伤
半月板损伤的人会在膝关节活动的时候 ， 出现“咔哒”的响声 ， 且关节不能伸直；走路时关节疼痛明显 ， 但坐下或躺下休息时 ， 疼痛减轻 。
若出现上述症状 ， 还可以通过以下方式进一步检测一下半月板状况：
①走大猩猩步
双膝屈膝 ， 内翻下蹲 ， 还可以行走 。 如果此动作走路感到疼痛 ， 预示半月板有损伤 。
跷二郎腿后用手摸膝关节膝眼的位置 ， 顺着凹陷的地方一直往下摁 ， 如果有酸的感觉说明没有太大问题 。 如果摁的时候疼痛特别明显 ， 说明半月板明显损伤 。
4、滑膜炎
滑膜炎是一种无菌型炎症 ， 主要是由于膝关节扭伤以及其它多种关节内损伤诱发 ， 从而导致滑膜的功能发生异常 ， 也将使得关节液没有办法正常地生成和吸收 ， 此时也就形成了积液 。
不同类型的滑膜炎症状
①急性损伤性：青少年患者居多 。 伤后1-2小时左右 ， 会出现膝关节明显肿胀 ， 不能活动、下蹲困难并伴有疼痛等 。
②感染性：由于细菌在滑膜上生长、增殖 ， 进而出现关节红肿、温度增高、疼痛非常剧烈 ， 严重时会伴有寒战、发热等情况的发生 。
患者一般会感觉双腿非常沉重 ， 伴随肿胀、疼痛、活动受限 ， 且一般都是在体育锻炼后症状比较明显 。


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