美食美刻|秘诀在于肉的比例,好吃不油腻,肉多吃的爽,淮扬菜狮子头的做法

狮子头是中国江苏省扬州等地淮扬菜系中的一道汉族传统菜肴 。 狮子头由肥肉和瘦肉组成 , 加上调料 , 绞成肉泥 , 做成比普通肉丸还大的肉圆子 , 可以清蒸 , 也可以做成红烧 。 狮子头是喜欢吃肉们的福音 , 一口下去全是肉肉 , 非常的满足 。
但是做好狮子头有个关键 , 就是肥肉和瘦肉的比例 。 通常会选择肥肉和瘦肉比例为2比8来做 , 这样的比例 , 做出来的狮子头 , 肥而不腻 , 特别的好下口 , 吃完一个还想再吃第二个 。 下面就给大家介绍一下狮子头的做法 。
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一、绞肉
为了保证狮子头肥肉和瘦肉的比例为2比8 , 所以我们自己买肥肉和瘦肉在家打成肉泥 。
材料:瘦肉640克 , 肥肉160克 , 荸荠120克 , 姜20克 , 葱30克 , 鸡蛋1个 , 盐1茶匙 , 糖1大匙酱油2大匙 , 绍兴酒2大匙 。
做法:
步骤1:首先去菜市场买瘦肉和肥肉 , 然后比例大概为肥瘦2比8 , 洗干净切成小块 。
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步骤2:将肉放入绞肉机内 , 并且放上盐、姜、葱 。
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步骤3:打开绞肉机 , 以高速打成绞肉 。
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步骤4:等肉打成肉末后 , 加入糖、鸡蛋、酱油与绍兴酒打匀 。
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步骤5:再加入几个荸荠 , 荸荠的作用是使口感清脆不腻 。
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步骤6:继续打肉 , 这样我们的绞肉就完成了 。
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二、炸狮子头
下面开始炸狮子头 , 这里选用空气炸锅 , 因为空气炸锅油量比较少 , 不费油 , 操作比较简单 。 如果没有空气炸锅 , 也可以放油锅里炸 。
步骤1:将之前做好的绞肉分成大约6等份 , 用手捏成一个丸子状 , 这个丸子可以大一点 。
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步骤2:将丸子捏成6个 , 整齐的摆放在空气炸锅中 , 表面喷上一点油 。
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步骤3:放入空气炸锅中 , 设定温度220度 , 炸20分钟 。
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步骤4:时间到 , 取出狮子头 , 这样我们的狮子头就完成了 。
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三、白菜狮子头煲
下面就用前面炸好的狮子头做个白菜狮子头煲 。
材料:狮子头6个 , 白菜600克 , 水700ml , 酱油150ml , 糖1大匙 , 绍兴酒50ml 。
步骤1:准备一个砂锅 , 下面铺上一层白菜 。
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步骤2:将我们之前炸好的狮子头 , 摆放在白菜上 。
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