孕早期吃什么水果好(怀孕初期应该吃什么食物)
女人刚怀孕的时候会特别小心，怕这个不能吃，怕那个不能碰，总怕影响宝宝健康 。
另外，孕早期容易被妊娠反应困扰 。很多孕妈妈吃了就吐，没有食欲，所以选择不吃 。这种做法其实是不对的 。这时候不妨适当吃点水果，会有很多好处！
食用适当的水果，不仅能使孕妈妈补充各种维生素，还能促进胎儿发育 。最重要的是可以缓解早孕反应！
但在妊娠早期，由于受精卵刚刚着床，再加上强烈的早孕反应，可能会有一些潜在的危险 。在选择水果的时候，要避开一些寒热的水果，选择中性的 。
【孕早期吃什么水果好(怀孕初期应该吃什么食物)】
1.苹果
苹果作为平日最常见的水果，当然榜上有名 。苹果不贵，但是味道酸甜，比较适合孕妈妈吃 。
此外，苹果富含维生素和锌 。对于边吃边吐的孕妈妈来说，苹果正好可以促进营养的吸收，有利于胎儿的发育！
2、柠檬
孕吐严重的孕妇要按照自己的喜好来 。在水果的选择上，可以分为酸的和甜的 。一般来说，很多孕早期的孕妈妈都比较喜欢酸性水果，柠檬富含维生素，可以帮助孕妈妈增加食欲，同时可以有效补充体内所需的营养，促进胎儿的发育，可以很大程度上缓解孕妈妈的不适 。
3.猕猴桃
被称为“维生素C之王”的猕猴桃，其钙和维生素C的含量比其他水果都要高，不仅能给孕妈妈补钙，还能提高她们的免疫功能 。此外，猕猴桃中的叶酸和氨基酸是孕妈妈和胎儿不可或缺的营养素 。
当然，水果虽好，也不宜多吃 。在孕早期，最重要的是清淡可口，饮食均衡，营养丰富，为胎儿的成长提供所需的营养 。
小贴士:孕早期吃一些寒性或热性的水果，如柿子、瓜类、柚子、山楂等 。，孕妈妈最好不要多吃，以免伤到自己 。
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