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10 葱油鸡

健康知识葱油


10 葱油鸡

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食材：三黄鸡（一斤半左右/只）
配料：香葱、姜、盐、料酒、冰水
做法：
1、三黄鸡一只洗净 。
2、准备好配料，冰水提前冰镇好 。
3、切断鸡头、鸡脖子，切除鸡屁股，将整鸡一分为二的切开，在鸡身上抹一层盐，腌制35―40分钟 。
4、锅中加入水，放入香葱结、老姜3/4片、香葱根不要丢掉，洗净放入，大火烧开 。
5、将腌制好的三黄鸡连同鸡头、鸡脖子一起放入开水中，加入少许料酒，大火煮制10―12分钟，用筷子轻松扎入无血水溢出即可 。
6、时间到后，关火盖上锅盖，焖制10分钟 。
10 葱油鸡

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7、将焖好的三黄鸡放入冰水中，使鸡皮和鸡肉快速收缩 。
8、取出冰好的鸡肉 。（冷热交替可多次进行，我只冰了一次）
9、熬葱油，锅中加入适量食用油，待油热后放入葱白段 。
10、葱白浮起时，加入葱叶，调小火将葱白和葱叶熬至表面带金黄色变脆即可 。
11、过滤掉葱段，留出葱油 。
12、取适量葱油，混合之前煮鸡的鸡汤调匀 。
10 葱油鸡

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13、另起锅，放入适量盐翻炒 。
14、再倒入葱油和鸡汤的混合料，大火烧开，将盐溶化 。
15、完全冷却的鸡肉斩件，撒少许葱花 。
16、将葱油汤料浇在鸡肉上即可 。
【10 葱油鸡】
10 葱油鸡

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