文章插图
鸡汁脆笋～１，打开包装稍稍淋水过一下，挤干水份入烧红的干锅煸炒至完全没有水气盛出；２，热猪油下脆笋炒香，加少许高汤煨制，调味就ok了～
ｐｓ：这个笋特别的嫩，口感很好，脆脆滴让你吃得停不了口～没有猪油的话加少许五花肉丝煨煨，鲜香得很了～还可以直接用大骨高汤煨，都是美滋滋滴哈～咱国家的大熊猫那么可爱，银家就酷爱吃笋哈～
【鸡汁脆笋】
文章插图
小贴示：竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2、c 。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜 。笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效 。笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品 。
推荐阅读
-
-
-
-
纽约市人口数量2019 纽约州人口2019总人数口
-
穿搭|万绮雯深藏不露，穿深V西装裙大秀好身材，“竹竿腿”太吸睛
-
车型|大众汽车集团（中国）第三季度持续稳步复苏,对前景保持乐观
-
华商网|男子抱摔幼子致死后续：因涉嫌故意伤害罪被批捕
-
小莹游戏故事|寂然韩信入侵老虎野区，登上巅峰赛第二名，粉丝：你在学“态导”？
-
『消费券』消费券飞进寻常百姓家 区块链助力城市数字化
-
dnf|DNF：策划为平民党谋福利，史诗分解2倍碎片，该把仓库ss全分解了
-
时代风云|采购美国农产品，特朗普为赢大选又出新招？要求中国掏钱365亿
-
【危机】警钟长鸣！中国人口或迎来“负增长”危机，年轻人反抗
-
叫醒衣橱|别再穿打底衫了！今冬流行的“ 烟管领 ”，才是真时髦！
-
犯罪|准驾不符罚200元，扣12分！骑“电摩”没证的在枣庄要挨罚了
-
『谢可寅』THE9全员换上童年照当头像，唯有谢可寅搞特殊！真实原因惹人泪目
-
感觉|美女模特：牛仔裤小姐姐的搭配魅力十足，穿出不同的感觉
-
5G|展锐第二代5G芯片实现客户产品量产 采用6nm制程工艺
-
定额发票是什么意思？ 定额支票和限额支票是什么意思
-
篇遇记时尚|什么精华液口碑好？这些精华液美白补水紧致肌肤，还是熬夜的救星
-
