山药薏米芡实莲子禁忌
山药薏米芡实莲子经常被当做上好的养生食材，可以调理身体，有益于健康 。但是内火旺盛和湿气重的人都不能食用，它极易产生饱腹感，这类人吃了会导致肠胃不适，并且每次的用量也是需要把控的 。
山药、薏米、芡实和莲子禁忌 。
文章插图
肝火旺盛的人不能喝山药薏米芡实莲子粥 。它有很强的饱腹感，肝火过旺的人吃了之后很容易产生饱腹感，也会导致消化不良 。吃之前一定要降降火，否则不仅会加重病情，还会损害身体健康 。
文章插图
湿气重的人也不能吃 。山药、薏米、芡实、莲子粥确实有治疗作用，但并不适合所有症状 。湿气重的人一旦吃了会引起肠胃不适，所以体内的湿气就更难祛除了 。饮食治疗前记得除湿 。
文章插图
【山药薏米芡实莲子禁忌】山药、薏米、芡实、莲子营养丰富，常用于食疗调理身体，但不要吃太多 。虽然它们确实是天然无害的食物，但也不应该吃得太多 。摄入过多不仅可以调理身体，还会损伤脾胃，不利于健康 。
推荐阅读
- 山药和豌豆能一起吃吗
- 山药豆发芽能吃吗
- 薏米炒过要泡了再煮吗
- 猪腰山药汤的做法有哪些
- 大薯和山药的区别
- 薏米红豆水的功效
- 麸炒山药的功效与作用__山药多久能熟 山药多长时间能
- 赤小豆和薏米要炒吗（炒薏米要炒多久才熟 炒薏米要炒多久可以
- 山药怎么炒不黏糊糊的
- 羊肉能和山药一起吃吗