山药和豌豆能一起吃吗
山药和豌豆可以一起吃 ， 两者同时食用可以加强人体的营养 ， 对健康是有益处的 。豌豆含有少量的钙铁磷和核黄素 ， 山药具有健脾的作用 ， 还有益气止汗的效果 ， 对脾胃有一定好处 ， 比较适合老人食用 。
你可以一起吃山药和豌豆 。
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山药和豌豆可以一起吃 ， 它们不是同一种食材 。同时吃它们对人体健康有益 。豌豆含有少量的钙、铁、磷和黄腐酸 ， 并含有大量的维生素、微量元素和矿物质等 。山药还可以健脾 ， 而且它的脂肪和胆固醇含量比较低 ， 所以适合老年人食用 。
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豌豆可以疏通肠道 ， 提高人体免疫力 。对于高血压、头晕、大便干燥的人来说 ， 吃豌豆可以有效调理身体 。但豌豆中含有引起甲状腺肿大的物质 ， 不建议甲状腺患者食用 ， 会导致病情加重 。
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【山药和豌豆能一起吃吗】山药具有健脾和胃的作用 ， 身体虚弱、食欲不佳的人可以适当食用 ， 以保持身体健康 。黄瓜和南瓜都含有维生素C分解酶 ， 不宜与山药同食 ， 否则山药中的维生素C会被破坏 ， 身体吸收不了其营养 。
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