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风味手掰藕

健康知识风味手掰藕


风味手掰藕

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【主料】莲藕、胡萝卜、蜜豆、猪肉
【风味手掰藕】【配料】干辣椒、小米辣、蒜
【调料】食用油、盐、生抽、味精
【做法】
1、将莲藕、胡萝卜洗净去皮，甜蜜豆也是先洗干净再撕去老筋 。猪肉一小块，煮熟备用 。
2、先用刀背拍打藕，再用手掰成小块，猪肉切成小叮 。
3、做锅热油，先小火将猪肉叮干煸出油 。
4、下干辣椒段和小米辣继续小火煸出香味 。
5、倒入藕块，改大火快速翻炒 。
6、将蜜豆也倒进去一块儿炒，加一勺盐 。
7、倒入适量开水，盖上锅盖焖上3、5分钟 。最后勾一点儿味精，出锅即可 。
风味手掰藕

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