材料：金针、香菇、红萝卜、油菜、包心菜各３０公克、盐、橄榄油、白糖适量
作法：
【素炒五彩的做法】1.金针、香菇泡软 ， 去根蒂后切丝 。
2.红萝卜切丝 ， 油菜洗净切小段 ， 包心菜洗净沥干切细条 。
3.起油锅 ， 下萝卜丝炒几下 ， 再依序加入油菜、空心菜、香菇、金针菜拌炒一下 ， 加盐、糖及少许水续炒至熟即可 。
功效：红萝卜、包心菜含微量荷尔蒙 ， 对更年期内分泌失调有益 ， 而油菜可促进胆汁分泌正常 ， 对消除疲劳有良好的功效 ， 金针菜具有怡和镇静作用 ， 综而言之 ， 此道菜对精神极度疲乏、精神抑郁的人而言甚有裨益 。
推荐阅读
-
-
-
霸气的小猪佩琦|生死战23分惨案！湖人连赢4场太狠，休城面临重建
-
「久期财经」展望“稳定”，惠誉：确认蓝色光标(300058.SZ)“B+”长期本外币发行人评级
-
|84岁老爷爷参加高考，考前自估630，得知成绩后欲哭无泪
-
-
-
好声音■《好声音》导师阵容确定，没了沈腾贾玲搭档，他能适应吗？
-
利利讲快乐|东方卫视新综艺亮相，放弃《欢乐喜剧人》了吗，90%喜剧大咖聚齐
-
特斯拉|金钱在燃烧 马斯克：特斯拉柏林、德州超级工厂正亏损数十亿美元
-
开屏|杨丽萍到公园偶遇孔雀，孔雀纷纷开屏迎接，万物皆有灵！
-
-
尤文图斯|虽然来得晚些，尤文图斯仍如愿捧杯，C罗续写着他的辉煌
-
睡前常做4种行为，容易诱发失眠，做的越多，失眠的情况越严重
-
演唱会|经典音乐人：开演唱会都不用自己开口的人！全是观众在唱——伍佰
-
-
-
-
-
