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素鳗烧的做法

做法健康知识素鳗烧

[原料/调料]香菇 20朵 青椒 1个 蕃茄 1个
【素鳗烧的做法】(1)酱油 2大匙 红砂糖 1又1/2大匙 胡椒粉 2小匙 香油 1/2大匙 (2)地瓜粉 3大匙 太白粉 2大匙 (3)白芝麻 1大匙 [制作流程](1)将香菇洗净，浸泡于水中3～4小时，至完全膨胀后，将水沥干再将蒂切除 。青椒、蕃茄洗净切片备用 。(2)利用剪刀由香菇外围，依螺旋状方式向向中心剪0.5公分宽的香菇条，所有香菇依序剪好后，再加调味料(1)搅拌均匀腌10分钟 。(3)将调味料(2)拌匀，加入作法(2)的香菇内拌匀，即可将香菇放入170℃的油中炸6～8分钟，捞起后沥干油份，再洒上白芝麻拌匀备用 。(4)另起油锅，放入青椒、蕃茄拌炒至熟，再加入作法(3)香菇条翻炒均匀即可起锅 。


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