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腰果两味的做法

做法健康知识腰果

【腰果两味的做法】[原料/调料]腰果 300公克 糖 5大匙 蒜末 适量 盐、胡椒粉 各少许 [制作流程]1.将腰果、糖放入锅中，加水至盖过材料，用中小火煮约10分钟后，捞起沥干水份备用 。2.准备炸锅，加入冷油略加热后，把腰果放入，此时油面平稳，并不会产生油爆情形(图1)，用小火慢慢炸至微黄(图2)，炸的时候要用锅铲翻动，以免黏锅，约需25分钟，把腰果捞起后，即为香酥腰果 。3.将炸好的香酥腰果分成两份，一份盛入碗中备用 。4.烧热油锅，用油将蒜末炸至金黄色，捞出后撒上少许盐、胡椒粉拌匀调味，然后再和另外一份的香酥腰果拌匀，再盛入另一个碗中，即完成腰果两味 。


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