秋天长痘不用怕 8种食物助你祛痘
脸上长痘，光靠祛痘护肤品是没用的，痘痘和饮食不当也有一定的联系 。所以内外兼修很有必要 。下面我们来看看哪些食物祛痘最有效 。
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枸杞炖白菜
1.大白菜
白菜容易保存，是人们常吃的蔬菜，是强烈推荐的祛痘产品 。大白菜所含的维生素A、C、E、锌、胡萝卜素都是抗氧化剂，是护肤的重要法宝 。它们可以防止皮肤变得干燥、粗糙和失去光泽，对排毒、美容和去除痘印有非常好的效果 。
2.韭菜
韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，有效预防习惯性便秘和肠癌 。这些纤维还能把消化道内的沙砾和金属屑包裹起来，随大便排出体外，称为“洗肠草” 。
3.猪血
【秋天不要怕8种食物帮你祛痘】猪血中的血浆蛋白，被人体的胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种物质，可以解毒，润肠 。会与侵入胃肠道的灰尘、有害金属颗粒发生化学反应，成为人体不易吸收的废物，排出体外 。
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