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吃什么东西可以养胃？ 养胃吃什么食物最好

养胃吃什么食物最好（吃什么东西可以养胃？）如今人们常常不注意饮食，导致胃不好的朋友大有人在，甚至很多人年事轻轻就患上了胃病，大家都知道胃是靠养的，平时要多吃一些健康的食物，慢慢的就会让胃变得越来越好，今天小编就带大家来懂得一下，胃不好，吃什么东西可以养胃？
 
 

吃什么东西可以养胃？ 养胃吃什么食物最好

文章插图
养胃吃什么食物最好（吃什么东西可以养胃？） 
1、蜂蜜
蜂蜜有很好的养胃作用 。科学研讨表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可增进肠胃蠕动 。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能增进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能克制有害微生物的生长，坚持肠胃的微生态平衡 。
 
资源网2、蘑菇
有健胃开脾的功用，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用 。香菇也有健脾开胃的功用，主治消化不良 。
 
3、粳米
补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢 。性平，味甘 。资源网人牌、胃经 。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用 。
 
4、牛肚
有补脾胃，强筋骨的功用 。牛肚是比拟适用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃衰弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功用 。猪肚具有补虚损，健脾胃的功用 。
 
5、羊肉
羊肉是养胃中比拟的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃 。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功用 。
 
6、胡萝卜
有治疗消化不良，健脾的功用 。在孩子小的时候应当多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃 。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功用 。
 
7、玉米
玉米别号苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及 。中医以为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃之功用 。
如今人们常常在吃东西上面无所禁忌，不少朋友每天都会吃一些刺激性的东西，而且经常吃饥一顿饱一顿的，这对于胃的损害是非常大资源网的，时光长了甚至会导致各种各样的胃病涌现，所以大家多吃一些以上的这些养胃的食品，对于胃的利益是非常多的 。
【吃什么东西可以养胃？ 养胃吃什么食物最好】 


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