【“春捂秋冻”有道理】春天冷暖多变，阴寒依旧旺盛，很多疾病都是由寒引起的 。如果春季过早脱去冬装，一旦气温下降，就很难适应，会降低身体的抵抗力 。俗话说“春捂秋” 。春天冷暖多变，阴寒依旧旺盛，很多疾病都是由寒引起的 。如果春季过早脱去冬装，一旦气温下降，就很难适应，会降低身体的抵抗力 。细菌乘虚而入攻击身体，容易导致冬春季节各种呼吸道疾病和传染病 。因此，春天应以保暖为主，不要急于脱衣服，尤其是生活在北方地区的人，更不要过早脱去棉袄里的衣服，年老体弱者换衣尤其谨慎，以防阴寒 。还有女性不宜过早更换连衣裙和紧身衣，否则容易受凉生病 。
春季着装宜宽松，不宜过紧，以适应春季阳生长的需要 。宽松舒适的衣服有利于气血运行，促进阳气生长；如果衣服太紧，会影响气血运行，抑制阳气，进而影响人体脏腑的生理功能 。尤其是春天，女性要少穿紧身衣和塑身内衣 。男人不应该把腰带系得太紧 。他们应该选择领口宽松的衬衫，避免穿太紧的袜子 。
选材以保暖、柔软、透气、吸汗为原则 。比如纯棉和真丝最适合做内衣，可以保养皮肤，不会引起皮肤瘙痒 。颜色可以根据年龄和肤色选择 。红、橙、黄是暖色，符合春天的温暖和明亮，适合青少年 。绿、蓝、紫是冷色，色彩清新简约，适合中老年人在春季穿着 。
003010提倡春天穿衣服要“下厚上薄”，可以养阳，养阴 。总之，春天精心穿衣，养生为根本，健康度过春天 。
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