初春，温差大，气候多变 。有时候早上太阳升起，中午太阳就露了出来，但是到了晚上，寒流可能会突然到来，冷空气压过来 。而且，春天多风 。实验表明，风速越快，人体散失的热量就越快、越多，人会感到越冷 。可见春天凛冽的寒风在作祟 。初春，温差大，气候多变 。有时候早上太阳升起，中午太阳就露了出来，但是到了晚上，寒流可能会突然到来，冷空气压过来 。而且，春天多风 。实验表明，风速越快，人体散失的热量就越快、越多，人会感到越冷 。可见春天凛冽的寒风在作祟 。隐藏在春风温暖中的是谋杀 。所以民间有句话叫“春捂秋冻，不患杂病 。”适当的遮盖对你的健康有益 。那么，“春天不忙着减衣服”，怎么“盖”呢？
捂头：头是太阳的会，是最容易散热散热的地方 。所以对于一些体弱多病的老人来说，戴一顶合适的帽子会起到和保温瓶瓶塞一样的保温作用 。
盖背：背为阳之阳，风寒邪气很容易通过背部侵入人体，且与心肺相邻，保暖尤为重要 。春天减衣服的时候，别忘了留一件合适的马甲，尤其是身体虚弱的人 。
盖腹：腹为阴之阴 。肠胃病患者和妇科病女性要注意保暖 。除了穿背心，最好不要穿开衫，也不要随意解开外套的扣子 。睡觉的时候注意捂肚子 。
捂脸：因为寒气来自下，《千金要方》提出春装要“下厚上薄”，既养阳又养阴，为后世医家所推崇 。不幸的是，很多年轻女性在阴寒尚未消退的情况下过早地穿上各种裙子或短裤，大大增加了患关节炎或各种妇科疾病的概率 。所以“要优雅，不要温度”，追求美而不顾及健康，是极不可取的 。同时，老人和小孩身体虚弱，不宜匆忙脱下保暖的下装 。他们应该注意穿暖和的鞋子和袜子 。
【早春实现“四个覆盖”】此外，鉴于春季气候盛行，气候变化较大，人体自身对气候变化的适应能力有限，所以更加注重着装 。一般来说，人体春季穿着有三个基本要求：一是放松舒展，顺应阳气上升趋势；二是柔软温润，防止阴寒之邪入侵；三、衣服增减有序，不违背阴阳寒热变化规律 。
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