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写自己的心情日记 我的心情日记


写自己的心情日记 我的心情日记

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我的心情日记(写自己的心情日记)
一、宣泄记录(时间6.40)
感觉此刻没有人可以倾诉，心里压抑的事情别人也帮不了我 。只有我能解决它们，并弄清楚它们 。
是我推开了世界，还是世界抛弃了我 。就像陷在一件小事里，束手无策...
是因为想太多把现实抽象到一个理想的高度，还是信息资源网络的事实如此残酷？应该怎么解决？
【写自己的心情日记 我的心情日记】
上次和爸爸吵架，这次，一个月后和奶奶吵架，两次都是和妈妈吐的苦水 。
这有点可笑 。有点反了 。也许问题真的出在自己身上，不然为什么？
你应该很不善于做人，所以才会变成这样，对吧？
理性思考，我觉得你不爱自己，这就是为什么你没有能力去爱身边的人 。你越来越缺乏感知爱的能力，这是让你走到这一步的核心 。
长大后，你想要的太多了 。你想要别人尊重你，想要自由，想要可控的生活，想要新鲜感 。这是一个悖论 。追求无法实现的东西，不仅会让你觉得累，也会让身边的人累 。
那种反复无常的情绪，那种压抑的情绪，会让爱你的人远离你 。
而这一切的起源都来自于:“你不爱自己”
你为什么不爱自己？
对自己苛刻有什么好处？
怎么活就是不活？
你从小就努力学习，在老师和家长眼里你是个好孩子 。
听家人的话，懂事一点，尽量多为别人着想 。
即使长大了，我认为你在控制欲望方面做得很好 。你在尽可能拖延满足，你在为生活绷紧一根不安的弦 。
你总以为莽撞生活的人迟早要付出代价 。
但是，现在呢？
在这个变化无常的现实中，战战兢兢的男人先输掉了战斗 。
来吧，让我们不要去想它 。
这个问题是否应该解决，不由我来决定 。我不确定的行为会使结果变得更糟 。
从今天开始，我要学会如何爱自己 。以免给别人带来麻烦 。这是最理性的选择 。

二.小插曲(时间:7.30)
在我难过的时候，也许我只是需要有人主动给我打电话，让我能得到一点阳光 。
也许人就是这么灵活 。短暂的阳光过后，我意识到问题仍然没有解决 。我想以后看一部喜欢的剧可能会更好 。
今年，2021年的开始似乎是为了弥补我2020年的迟钝 。当大家都在辞旧迎新的时候，我相信这个世界上还是有一群人停留在过去 。
在这段时间里，村上春树的一句话总是在我脑海里蹦出:“死亡不是生命的对立面，但生命的一部分会永存 。”
所以记忆是多么残酷，总是附着在那些敏感脆弱的人身上 。

三:焦虑是遗传的，我们解决不了 。(时间:8.00)和妈妈视频通话后 。
当我听到家庭这个词时，我有时会感到反胃，尤其是当我的朋友严肃地提起它来指导我时 。
我特别反感！
所以呢 。我知道我的出身家庭有很多问题，是我遗传的？那我可以向命运申请什么才能回去重建？
它让我们对自己的错误和对现实的不满有了很好的容身之地 。似乎这些烦恼都是父母的心血来潮造成的，把我带到了这个伤人的世界 。
这不公平，你父母也不是自愿来的 。
所以，每个人都同样无助，无话可说，所以我们只能接受现实 。
听说20-25岁是自我认同的阶段，所以一直在想自己到底是谁 。如果没有存在的价值，活着的目的是什么？
有时候看一些励志的书，总觉得，你没有经历过什么大的挫折，还在抱怨别人 。你怎么敢？
对不起，所以这让我更加不喜欢这种状态下的自己 。
所以我必须让自己忙起来，做一些确定的事情 。
1.用文字记录你的生活，真诚地表达你的想法，因为没有人听你的，你可以告诉自己 。没有人比你更了解自己，更有耐心 。021，每天我都试着爱自己一点点 。

四:让我们做一些确定的事情！(时间:9: 00-10: 00)我跟朋友说了事情的起因，讨论了一些所谓的人生大事 。
因为微信群里老师的一条消息，我和这段时间没有联系的朋友之间的联系紧密 。她说她和男朋友分手了，这种冲动让我愿意和她交换我的悲伤，所以他们用平淡的语气告诉了对方的情况 。
好像说出来，悲伤就冲淡了，然后，谈话就结束了，只留下你自己的尴尬 。这种尴尬的来源是什么？
你捏造事实了吗？你夸大你的委屈了吗？
对，因为此刻触动你的情感点是沉默 。


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