导读：准备工作圆白菜两片芹菜3根米醋半勺砂糖少许盐少许 。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用 。做法将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可 。
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【白菜+芹菜奇效瘦腿食谱】准备工作圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用 。
做法将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可 。
专家说法圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素c、钾、钙 。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量 。β胡萝卜素及维生素c都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝 。钙是强健骨骼的“最佳搭档” 。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。
专家提醒夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗 。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多 。晒一晒你的减肥故事
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