【海带木瓜百合汤】
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主料：木瓜900克、瘦肉300克 辅料：海带38克、绿豆 75克、百合 38克、陈皮 1小块、盐适量做法： 1.海带用水浸片刻洗干净 。2.绿豆和百合洗干净 。3.木瓜去皮、去籽后切厚块 。4.陈皮浸软刮去瓤 。5.洗干净瘦肉，汆烫后冲洗干净 。6.煲滚适量水，放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成 。特点：海带绿豆配合木瓜煲汤，有清热解毒、润燥之功用 。
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