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胡萝卜蛋糕
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巧克力蛋糕,用豆腐代替奶酪
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苹果核桃面包
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蔓越莓素奶酪蛋糕
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素食蔓越莓蛋糕
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花生酱布丁
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蓝莓芝士蛋糕,用奇亚籽代替奶酪。能量棒也可以自己做,而且做法简单:将椰枣和花生酱放进料理机中
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搅碎
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放花生搅拌均匀后倒在铺好燕麦的烤盘里
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抹平后冷藏
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凝固成型后切块
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然后淋上巧克力酱就完成了
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最终成品是这样的
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长期严格素食对身体造成的伤害还是蛮大的,所以大家如果选择素食一定要提前做好功课,找好代替物,避免出现某种营养元素摄入不足的问题。
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