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上观新闻|看你走路的姿势就知道，身体好不好

最好的运动是步行 ，
可你注意过自己的走路姿势吗？
下面这些走路姿势
可能都预示着某种疾病风险哦 ，
快来跟小编一起看看吧！
这10种异常步态与正常步态相比 ， 患有某种疾病的可能性会更大 。 也是提示我们身体出现疾病的信号 ， 快来对照看看 ， 你走路的姿势健康吗？
醉酒步
有时候我们会看到一些人明明没有喝酒 ， 却像喝醉了一样走路摇摇晃晃 ， 走不了直线 。 其实这就是醉酒步 ， 在临床上称为共济失调 。 这种姿势是很危险的 ， 不仅平衡差易摔跤 ， 还可能预示着脑肿瘤、脑出血、小脑病变等情况 。 因此 ， 出现这种状况一定要多加小心 ， 及时到医院进行检查 。
磁性步
当我们感觉双脚抬不起来 ， 脚底和地面仿佛被黏在一起 ， 只能擦着地面往前走时 ， 这种走路姿势就是磁性步 。
在临床上 ， 这种姿势也是正压性脑积水病人的一个典型症状 。 正压性脑积水是一种大脑痴呆症 ， 是由于颅内出现阻塞 ， 使脑积液循环异常 ， 在脑室大量积存所导致 。
企鹅步
小小的步幅 ， 身体前倾 ， 手臂僵直很少摇摆 ， 而身体又有些震颤或摇晃 。 它的学名叫做慌张步态或小碎步 。 如果有人用这种姿势走路 ， 并且面部表情很僵硬 ， 就要高度怀疑是不是帕金森氏病 ， 或者脑部存在肿瘤了 。
剪刀步
和罗圈腿有些类似 ， 剪刀步表现为走路时两腿膝盖经常贴在一起 ， 有种画圈的步态 ， 这主要是由于腿部力量不足 。 患有脑血管病、脑梗塞、脑出血或脊髓损伤等疾病的人 ， 往往可能出现剪刀步 。 程度较轻的 ， 也有可能是腰膝酸软、下肢无力、肌肉萎缩所致 。
拖把步
这种步态表现为一条腿是正常的 ， 而另外一条可能有神经或肌肉功能障碍 ， 只能慢慢拖着前行 。 当出现这种步态就要小心了 ， 它已经高度提示我们有一些坐骨神经痛、椎管狭窄、下肢血管堵塞、骨关节炎等疾病 ， 当疾病出现后 ， 我们受到疼痛影响 ， 甚至可能引发跛行 。
脚掌先着地
如果有人走路时是脚掌先接触地面 ， 那多半说明他的肌肉控制力量较弱 ， 这意味着 ， 可能是中风发作或椎间盘突出 ， 压迫神经引起了肌肉神经功能受损 。
内八字
内八字在医学上被称为膝外翻或者外翻足 ， 表现为小腿无法伸直 ， 向外侧弯曲 ， 双膝并拢在一起 ， 踝关节外翻 。
走路呈现严重的内八字的步态就要小心啦 ， 要好好审视一下自己会不会患有风湿性关节炎 ， 毕竟有85%的风湿性关节炎患者都会表现出这种特征 。
踮脚走路
我们经常会看到刚学走路的小孩子踮着脚 ， 一蹦一跳地走路 ， 这种步态从临床上讲与肌肉紧张有关 ， 但当脊柱或大脑受到损伤时 ， 也会出现这种情况 。 此外 ， 过早给孩子使用学步车也有可能导致孩子踮脚走路 。
屈膝走路
这种步态多见于年纪大的人 ， 主要是因为躯干肌肉整体性衰退 ， 呈现无法支撑的状态 ， 导致膝盖弯曲 ， 需靠大腿前侧肌肉支撑 。 如此一来 ， 腹部深层的髂腰肌更加衰弱 ， 躯干肌肉得不到锻炼 ， 陷入老化的恶性循环 。
反腰型走路
有一些人乍看之下背挺得很直 ， 显得很有精神 ， 但仔细观察会发现 ， 他们的腰部却是朝后方反折的 ， 这多是由腹肌及背肌不平衡造成的 ， 通常腹肌较弱的女性会出现这种步态 。 长时间保持这种步态 ， 会使腰部产生沉重、疲劳感 。
错误的走路姿势
01走路步子太大
与小碎步相反 ， 有些人习惯于一步迈出很大的距离 ， 以加快行进速度 。 可是 ， 这种做法会使双脚尤其费力 ， 还十分容易导致你的步伐不协调 ， 显得笨拙 。 更重要的是 ， 这样走路极可能拉伤大腿内侧的韧带 ， 使双脚抽筋 ， 无法达成提升走路速度的目的 。 另外 ， 对膝关节不好的人来说 ， 会加重关节损伤 。


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