星缘五谷|有你不一定知道的地方,喝水的学问( 二 )
不能以饮料代替喝水 。 喝水具有调节人体酸碱平衡的功能 , 经常喝饮料会影响机体的酸碱平衡调节 , 另外 , 碳酸饮料的成份为糖 , 色素 , 香精及碳酸盐等 , 长期饮用会引起肥胖 , 骨骼密度降低等问题 。 更重要的是 , 其中的色素和香精会对加大肾脏的负担 , 其中的磷酸盐会影响人体对钙的吸收 , 引起钙流失 , 对儿童发育和老年人的骨骼造成不利影响 。
会增加肾脏的负担 , 人体通过尿液将身体的代谢产物排出体外的 , 尿液的主要成分是水 , 所有的尿液都要进行肾脏过滤 , 因此 , 如果喝水太多 , 就意味着肾脏要过滤更多的水份 , 会增加肾脏的负担 , 所以有肾病的人就应谨慎地考虑喝水的多少问题 。
高血压及心功能不全 , 我们都知道 , 人的血液是相对恒定的 , 变化不大 , 当一个有高血压及心功能不全的患者经常大量喝水 , 这时就会导致其血容量的增加 , 可能会进一步加重心血管疾病的症状 。
水中毒 , 人体肾脏的最大持续速度是每分钟利尿16毫升 , 如果的饮水量超过标准 , 或喝水速度超过此标准 , 人体会出现过量饮水的现象 , 而饮水会使细胞过度膨胀 , 导致低钠血症 , 临床上会表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状 , 中毒症状是全身的 , 严重时会出现抽搐 , 昏迷甚至有生命危险 。
推荐阅读
- 带你走进养生领域|看看这里有你不得不吃它的理由!,荠菜是人们常吃的一种野菜
- 肺癌|哪些人最容易得癌症?看完这份“名单”吓一跳!看看是否有你
- 小光养生小课堂|推荐吃水果保健,快看看有没有你喜欢的!,孕妇如何饮食养生
- 星缘五谷|当归,补血药
- 独特的枫景|希望没有你,哪些女生容易痛经?大概是这3类人
- 健康科谱罗医生|不要嫌麻烦不要偷懒,看有你喜欢吃的蔬菜吗,六种蔬菜吃前要焯水
- 星缘五谷|可以试试这四种中成药,糖尿病患者四肢麻木、疼痛、冷凉
- 小芳养生解说|快来看看这些吧,有你喜欢的哦!,吃多了油腻的东西喝什么好呢
- 大脸猫爱美食|它是孩子的“营养餐”,帮孩子增强记忆力,孩子的健脑益智五谷餐
- 星缘五谷|莫迪向西方求助了,该来的还是来了!印度确诊破100万