生活大火锅|三天两头吃一次，排空黑宿便，瘦出小蛮腰！，韭菜和“它”是绝配( 二 )
2、将韭菜清洗干净 ， 择掉底部的坏掉部分 ， 然后用刀将韭菜切成大小均匀的段状备用 。
3、准备一个炒锅 ， 倒入适量的油 ， 将蒜片下入锅中爆香 ， 然后将绿豆芽倒入锅中翻炒均匀 ， 然后加入一勺生抽翻炒均匀 。
4、最后将准备好的韭菜倒入锅中 ， 开大火将韭菜翻炒变熟 ， 然后加入一勺盐调味 ， 翻炒均匀即可出锅食用 。
这菜 ， 一斤9毛 ， 和韭菜一起炒 ， 排宿便 ， 越吃越瘦 ， 一月瘦了8斤 。 夏天很容易便秘 ， 从而引发肥胖 ， 试试这道韭菜炒绿豆芽 ， 做法简单快手 ， 早晚吃一点 ， 排出黑宿便 ， 助你瘦出小蛮腰 。
【生活大火锅|三天两头吃一次，排空黑宿便，瘦出小蛮腰！，韭菜和“它”是绝配】这里是小猴子教你做菜 ， 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食做法和技巧 ， 让你爱上美食 ， 爱上做饭 ， 我们下道美食见 。
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