妙连健康课堂|对血管好，高血压的人多吃醋
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说到高血压相信大家都不陌生 ， 现代人工作压力越来越大 ， 晚上又经常熬夜加班 。 饮食习惯不科学、情绪波动大等各原因 ， 高血压前期人群呈增长趋势 。 这类人群在饮食上尤其要注意 ， 少油少盐的饮食习惯很重要 。
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还有人说要多吃醋 ， 醋能软化血管 ， 其实只是人们基于一些习惯做法延伸出来的想象 。 很多人在做鱼或者炖骨头汤时很多人都会来点醋 ， 醋泡骨头就能使骨头慢慢变软 。 但是在人体内不可能通过多喝醋就能软化血管 。 有咽喉炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人不能常吃醋 。
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【妙连健康课堂|对血管好，高血压的人多吃醋】要清理血管垃圾 ， 预防高血压等疾病 ， 还是从饮食及生活习惯上多加注意 。 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 少吃一些油炸类食品 。 戒烟限酒 ， 酒和烟是导致高血压病的危险因素 ， 会引发高血压并发心脑血管病 。 饮酒量增加 ， 高血压发病率就会增加 。 有大量饮酒习惯的人 ， 高血压发病率比普通人群要高得多 。
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