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百多福生活|火足量，方有效！，艾灸的秘密在于“灸量”

艾灸一段时间 ， 暂时看不到效果 ， 对艾灸有所了解的人 ， 可能会认为是艾灸师的技术不好 ， 转而去其他的养生馆 。
对艾灸不了解的人 ， 可能会认为艾灸是无效的 ， 转而 ， 选择西医 。
难道 ， 仅仅因为艾灸见效慢！艾灸暂时没看到效果！施灸者就该被别人质疑吗？
其实 ， 很多人艾灸见效慢 ， 长时间看不到效果 ， 是因为“灸量”不够！
一、灸量够 ， 艾灸才见效快
灸量是指灸疗对机体刺激的规模、程度、速度和水平等 。
《医宗金鉴·刺灸心法要诀》说：“凡灸诸病 ， 火必足 ， 气到始能求愈 。 ”意思是说要艾灸要产生治疗效果 ， 必须“火必足” 。
怎么理解呢？所有的疾病产生都有个过程 ， 邪气在我们体内囤聚已久 ， 而艾灸是激发身体的正气去与邪气相博的调理方式 。 我们需知正气战胜邪气是有个时间和过程的 。
灸字 ， 上面有个久 ， 下面有个火 ， 意思是要从火从久 ， “火必足”就是要在穴位上久灸、灸够 ， 直到正气激发到位 ， 人体也会“得气” 。
人体有了得气 ， 就说明艾灸产生了治疗作用 。
不过 ， 艾灸时千万不要矫枉过正 ， 灼伤皮肤 ， 应在不损伤皮肤的情况下 ， 使艾灸的刺激达到足量 ， 一般情况下 ， 维持温热效应的持续性即可 。
温馨提示：有些同学体寒较严重 ， 一时半会 ， 出现灸不透的情况 ， 请不要急着把五行艾隔得太近 ， 以防烫到 ， 请循序渐进 。
但是 ， 很多人说过 ， 艾灸的时候没有得气 ， 这是为什么？
二、阳气太弱 ， 难得气
著名中医李可老先生说：“阳虚者十之八九” 。
古人讲究“宁事温补 ， 勿事寒凉” ， 而现代人 ， 反其道而行 ， 有各种不良的生活习惯 ， 再加上环境污染等原因 ， 导致现代人比古代人更加阳气不足 ， 经络淤堵更严重 ， 艾灸时 ， 不少人即使重灸 ， 也难灸透 。
主要原因有以下几点：
1.现代人非时作息 ， 阳不归根
许多人喜欢“夜生活” ， 甚至觉得 ， 只要睡眠时间充足、昼夜颠倒也无碍 。
但是 ， 从中医角度来说 ， 人体的生物节律与自然界日夜交替相对应 ， 即“天人相合” 。 也就是说人体的阴阳跟着天地的阴阳走 ， 才能阳气不伤 。
子时（晚23点）到早上6点 ， 是阴气隆重的时候 ， 此时熬夜 ， 在阴气下活动 ， 人体为了战胜阴气 ， 就需要消耗阳气 ， 在中医里就属于“暗耗精血”、损伤阳气的行为 ， 时间长了易肾精亏损 ， 引起早衰 ， 如生殖功能早衰 。
现代人使用空调、冰箱 ， 并且贪食生冷 。 脾胃是后天之本 ， 人体所有营养供养 ， 都要靠脾胃的运化 。
嗜食寒凉会导致脾胃的阳气受损 ， 脾不能运化水湿导致机体垃圾 ， 湿气化热 ， 进而肾阳受损 ， 人体出现亚健康 ， 再由小病到大病 ， 造成慢性病等 。
3.现代人滥用西药 ， 抗生伐正
现在大病小病都用抗生素 ， 抗生素性属寒湿 ， 长期滥用口服损伤脾胃阳气 ， 会导致胃寒、纳差、呕吐、腹痛、腹泻等症 。
静脉用药进入血管 ， 易伤及心阳 ， 临床上 ， 在冬天打点滴后病情加重甚至死亡的病例举不胜举 ， 就是因为冬天本寒 ， 加上点滴把寒气带入心脏 ， 消耗心阳 。


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