脾胃|女性进入衰老，2处会变大，2处会变小，若没有，恭喜身体还很年轻( 二 )
早晚各一杯白开水
每天早晨空腹 ， 和晚间 ， 喝一杯温水 ， 不仅可以帮助我们的清洁肠道 ， 同时 ， 也不至于我们晚间血液缺水 ， 导致血液粘稠 ， 导致皮肤色素沉淀 ， 使衰老提前来临 。
合理运动
运动可以使一个人的身体 ， 变得越来越健康 。 运动可以促进代谢 ， 同时可以改善内分泌 ， 并且还可以增强抵抗力 ， 对于女性的卵巢保养 ， 同样也是很有积极意义的 。 为了防止身体衰老速度加快 ， 平时应该坚持一些好的习惯 ， 例如每天有充足的运动量对女性衰老延缓有利 。 现在很多人衰老速度加快都和经常久坐不动有关 ， 在缺乏运动的情况下有可能就会出现衰老速度加快情况 ， 如果可以坚持运动来促进身体循环 ， 加速毒素排泄 ， 对衰老延缓有利 。
多吃荔枝
味甘、酸 ， 性温 ， 有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。 荔枝含有维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素 。 荔枝具有改善肝功能、加速排毒的作用 ， 促进细胞生成 ， 使肌肤嫩嫩等 ， 是排毒滋补的理想水果 。
以上图片均来自网络
推荐阅读
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 情感的菜鸟|营养丰富、延缓衰老，好吃又不贵！，40岁女性多吃3种食物
- 养生韦医师|多吃三种食物，补血养颜、滋润肌肤，不妨一试，女性过了40岁
- 健康科谱程医师|多吃4种蔬菜，改善体质，美容养颜，早吃早受益，女性不想显老
- 健康科谱程医师|不妨多吃3种食物，美白护肤、延缓衰老，早吃早好，爱美女性
- 运动康复张|保护卵巢，肌肤有活性，显年轻！，女性常吃四种碱性食物
- 海爸育女|推荐常吃3种食物，补益气血，改善皮肤，女性不想被叫黄脸婆
- 王萍|女性后代妊娠期糖尿病风险高！！，孕期吸烟