▲从146斤到98斤，袁咏仪的开挂式减肥，分享三个方法，非常高效
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说起袁咏仪 ， 想必大家都不陌生 ， 自从袁咏仪从146斤瘦到98斤后 ， 整个人的状态都焕然一新 ， 以前的袁咏仪给人的印象就是老态臃肿 ， 而瘦下来之后 ， 现在的形象甚至可以称之为小姐姐了 ， 不仅颜值在线 ， 身材也很不错 ， 而且经常在网上和老公各种秀恩爱 ， 瘦下来的袁咏仪 ， 又捕获了一大批粉丝 。
瘦下来的袁咏仪开始频繁地参加一些综艺节目 ， 两个人在网上也是备受关注 ， 毕竟有很多让网友喜闻乐见的点 ， 比如 ， 他们夫妻二人的恩爱 ， 比如袁咏仪如今的完美身材 ， 比如袁咏仪减肥道路上的励志故事 ， 但是无论哪个话题 ， 都绕不开她减肥成功 ， 逆袭成女神这件事 。
小编认为 ， 女生想要过上令别人羡慕的生活 ， 过得开心 ， 就一定要让自己变得身材颜值出众 。 接下来 ， 咱们一起来探究一下袁咏仪瘦下来的秘诀 ， 学习她的减肥方法让我们变得更瘦更美吧！
袁咏仪曾在接受采访时分享了自己瘦下来的方法 ， 因为比较零碎 ， 小编在这里做了整理 ， 希望能够帮助到大家 。
1、多做有氧运动
经常做有氧运动 ， 能够加快身体的新陈代谢速度 ， 有效提高燃脂效率 。
2、一个月断食3天
【▲从146斤到98斤，袁咏仪的开挂式减肥，分享三个方法，非常高效】袁咏仪曾经分享过一个减肥方法 ， 就是一个月中 ， 会选择连续的三天进行断食 ， 这期间只会喝一些水 ， 坚决不吃主食 ， 偶尔会吃一些低热量的水果蔬菜来补充维生素 。
3、不吃甜品
甜品中含有非常高的糖分 ， 这些糖分在人体内会释放大量能量 ， 但不易被吸收 ， 容易造成脂肪堆积 ， 经常吃甜食还会引起一系列的身体疾病 ， 危害非常大 。
