熬夜▲男人抽烟时，尽量避开4个时段！危害你可能承受不来，早知道早好
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你还记得自己点燃第一支烟的理由是什么吗？
或许当时仅仅是为了耍帅 ， 又或许是有什么伤感的事情 ， 但最终香烟都成了和自己形影不离的物品 。 之后的岁月中 ， 烟既是你的安全感 ， 又是你排遣心情的发泄口 。 然而 ， 香烟却不是一个好的朋友 ， 在你感受快乐的同时 ， 它却在悄悄偷走你的健康！
之所以香烟会致人成瘾 ， 是因为烟草中含有尼古丁物质 ， 进入人体后会促使多巴胺的分泌 ， 从而产生生理和心理上的愉悦感 。 长此以往 ， 尼古丁就会致人成瘾 ， 当尼古丁含量下降时 ， 就会有一系列的戒断反应 ， 比如烦躁头痛、坐立不安、浑身乏力等 ， 所以戒烟是非常难的事情！
但即便是你没有戒烟成功 ， 以下四个时间段也不适合吸烟
早起一根烟
很多烟民在早上起床后 ， 第一件事就是点燃一根烟 ， 认为香烟能唤醒自己沉睡的身体 。 但是 ， 美国一项研究却发现 ， 起床后1小时内吸烟的人群 ， 患肺癌几率是晨起1小时后吸烟人群的1.31倍 ， 这主要是因为早晨本身就是处于空腹、缺水的状态 ， 吸烟会对肺部造成加倍的刺激；
不仅如此 ， 晨起后吸烟还会增加自身患心脑血管病的几率！因为进过一晚上的水分消耗之后 ， 血黏度不仅较高 ， 且早起后本身就处于血压高峰期 。 一氧化碳不仅会降低血液的携氧能力 ， 导致身体组织缺氧 ， 同时尼古丁还会进一步促进肾上腺素分泌 ， 导致短时间内的血压升高 ， 对于已经出现三高的男性患者而言 ， 急性心脑血管病发率也会有所提升 。
饭后一支烟
从科学角度来看 ， 无论是吃饭时或饭后吸烟 ， 危害性都比平时要高一些！这主要是因为香烟中的有害物质 ， 会妨碍食物正常消化、干扰胃酸的分泌 。 同时 ， 在吃饭过后 ， 血液本身就会供给肠胃消化食物 ， 大脑以及心脏的供血量相对较少 ， 且全身毛孔都处于张开状态；
如果这阶段吸烟 ， 香烟中的有害物质更容易在肺部和血液中积蓄 。 而且 ， 尼古丁刺激血压升高 ， 还会加重大脑缺血氧症状 ， 甚至是出现头晕目眩、乏力感 ， 对血管健康十分不利 。
【熬夜▲男人抽烟时，尽量避开4个时段！危害你可能承受不来，早知道早好】
事后一支烟
在酣畅淋漓的房事结束之后 ， 很多男性会不自觉的点燃一支香烟 。 然而 ， 根据英国的一项研究调查表明 ， 房事后立刻吸烟的危害要比平时大得多！因为性爱本身就是消耗体力的活动 ， 在激烈的房事结束后 ， 人体需要大量氧气供给 。 如果此时吸烟 ， 香烟中的一氧化碳、尼古丁就会趁机作乱 ， 加重大脑、心脏的缺血氧症状 ， 影响血管健康！
熬夜吸烟
男性朋友在熬夜加班、熬夜打游戏时 ， 都会通过吸烟的方式来刺激自己 ， 让精神保持在亢奋状态 。 然而 ， 长期熬夜本身就会损伤自身免疫和抵抗能力 ， 再加上夜间正是细胞分裂最为旺盛的阶段 ， 香烟中的有害物质更容易对正常细胞造成损伤 ， 导致细胞DNA发生变异；
而且 ， 熬夜本就是生理应激状态 ， 在熬夜时肾上腺素会大量分泌 ， 促使血压升高、心跳加速 。 此时吸烟无疑是促使该症状进一步发展 ， 对心血管健康没有任何益处 。
从科学角度来看 ， 烟瘾本身也算是一种“疾病”！所以对老烟枪来说 ， 为了避免身体长期受到烟草荼毒 ， 最佳的做法就是尽早戒烟 ， 在必要情况下还可去正规医院“戒烟门诊”就诊 ， 按照医生建议 ， 选择合理的治疗方式 ， 彻底摆脱烟瘾控制 。
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