华毅养生小知识|睡觉时不会有四个特征，若你全符合，恭喜很健康，寿命较长的男人 45岁以后

作为医生，要提醒大家的是， 45岁开始，如果男性符合以下四个特征，那么恭喜你，很健康。
第一，睡觉时不会出现失眠，半夜早醒的情况，睡眠质量良好，往往一觉到天亮，第二天精神状态良好，不会有精神萎靡等异常的表现，好的睡眠是维系健康的重要保证， 45岁开始，年龄越大，男性的睡眠质量越差，而睡眠质量越差，发生疾病的风险可能越高。
第三，睡觉时不会出现胸痛胸闷的表现，很多人一到晚上睡觉时就出现频繁的胸痛胸闷，这个时候一定要警惕冠心病的发生，冠心病患者容易出现变异性心绞痛的发生，频繁发作的变异性心绞痛，还会导致急性心肌梗死的发生，这是导致夜间心源性猝死的主要原因。
对于男性来说， 45岁以后，睡觉时没有上述四个表现，那么恭喜你，很健康，但只要出现其中至少一个，都建议你及时到医院检查，以及时排查器质性疾病。
45岁开始，男性保持健康的生活方式，戒烟戒酒，清淡饮食，坚持运动，会更易长寿。

华毅养生小知识|睡觉时不会有四个特征，若你全符合，恭喜很健康，寿命较长的男人

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