艾小贝育儿课堂|教会你3个方法，帮孩子打造良好的睡眠，孩子特别容易惊醒( 二 )
帮孩子营造一个适合睡眠的环境
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家长想让孩子睡得更好 ， 可以帮孩子营造一个良好的睡眠环境 。 家长可以为孩子挑选一个光线适宜 ， 温度适宜的环境 。 最好在为孩子营造一个相对安静的场所 ， 让宝宝进行睡眠 。 这样宝宝的睡眠才会有一个较高的质量 。
帮孩子学会睡眠连接
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孩子在深睡眠和浅睡眠之间的过渡期 ， 也会十分容易清醒 。 所以家长要帮孩子学会睡眠连接 。 这就需要家长仔细观察孩子睡眠的规律 ， 提前为孩子创造一个适合让宝宝继续进行睡眠的环境 。 建议家长在这段时间内可以放一些催眠曲 ， 或者是将孩子抱在妈妈的怀里 。 当孩子学会睡眠连接的时候 ， 孩子就不会那么容易清醒了 。
寄语:
对于刚出生的孩子来说 ， 睡眠是一件大事 ， 这直接影响着孩子的生长发育 。 家长想孩子有一个良好的发育 。 就一定要为孩子创造一个良好的睡眠环境 ， 让孩子有足够的睡眠时长 ， 和较高的睡眠质量 。
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