平谷生活资讯|给娃穿衣牢记“三温二凉”，孩子一年少生病，提醒：夏天到了
天气越来越热了 ， 大街上 ， 每个人都穿着短袖或者是裙子 ， 不过偶尔也会突然下雨 ， 气温骤降 ， 不少成年人因此生病了 ， 小孩体质本来就差 ， 遭殃的更是不少 。 所以对于抵抗力差的孩子 ， 如何穿脱衣服已经成为了家长心头上的大难题 。
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欣欣今年4岁了 ， 已经上了一年的幼儿园 ， 她的父母是“工作狂” ， 所以都是奶奶在负责吃穿照料 。 因为奶奶以前也照顾过欣欣的两个表兄弟 ， 所以欣欣的爸妈都非常放心 ， 确实欣欣也很少生病 。
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如今碰上这样忽冷忽热的天气 ， 正在上幼儿园的欣欣却健健康康的一次病都没生过 ， 别的小孩感冒的感冒、咳嗽的咳嗽 ， 衣服裹得跟粽子似的 。 只有欣欣正常穿短袖 ， 活蹦乱跳的 ， 也不用担心传染 ， 为什么欣欣奶奶就这么放心呢？奶奶自有一套理论 。
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提醒：夏天到了 ， 给娃穿衣牢记“三温二凉” ， 孩子一年少生病
三温：脚温、背温、腹温
脚温：天气热开了孩子在家就有点“不拘小节” ， 光着脚丫在地板上跑来跑去 ， 觉得很凉快 。 如果孩子年纪还比较小不到3岁 ， 建议家长还是帮忙套上双袜子会比较好 ， 因为孩子脚板底汇聚着很多经络 ， 受凉的话还是比较容易生病的 。
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背温：小孩子新陈代谢旺盛 ， 又活泼好动 ， 所以很容易出汗 ， 尤其是后背那一大片 ， 有时候就跟温泉似的直往外“冒水”啊 ， 衣服全都濡湿了 。 如果这个时候家长不及时给孩子擦干后背 ， 换身干爽的衣服 ， 孩子受风吹后很容易就感冒了 。
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腹温：老一辈带娃都会有这么一句俗话：孩子睡觉要盖肚 ， 肚脐受凉要拉肚 。 有些家长对老一辈的话都不以为意 ， 认为他们的观念都过时了 ， 不过这句话还是该听听的 ， 因为肚脐位置正对着身体里的肠胃 ， 如果凉着肚脐了 ， 肠胃也会跟着受凉 ， 拉肚子事小 ， 如果肠胃功能受了影响 ， 孩子的体质也会连带着变差的 。
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【平谷生活资讯|给娃穿衣牢记“三温二凉”，孩子一年少生病，提醒：夏天到了】二凉：头部凉、心胸凉
头部凉：家长总是担心孩子的小脑袋瓜被风吹了受凉 ， 冬天戴帽子也就算了 ， 夏天也要带着帽子 ， 结果把孩子的头都捂得汗津津的 ， 摘下帽子的时候反而更加容易受凉 。 头部散热是人体总散热的六成 ， 老捂着不凉快些怎么行呢？
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心胸凉：我们常说“心胸要开阔” ， 这不光指心态上 ， 也可以应用到孩子身上 。 听说过“心火热”吗？小孩子心胸位置的温度是比较高的 ， 如果这个位置捂太厚 ， 或穿太紧 ， 体内的“热气”郁结排不出去 ， 会影响孩子的呼吸 ， 让孩子易怒烦躁、乱发脾气 。
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这个季节炎热湿闷 ， 偶尔降雨又忽然变冷 ， 家长除了给孩子做好“三温二凉” ， 还需要注意健脾祛湿 ， 尤其3岁以下的孩子本身脾胃功能还不太完善 ， 更加不能忽视 ， 比如吃辅食的时候往里边加一些甜苏末 ， 帮助减少积食、拉肚子的情况 。
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