孕育岛|这几点很重要，孕期什么时间段容易发生胎儿缺氧？很多爸妈不知道( 二 )
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2）重视妊娠并发症
孕期准妈妈要控制体重 ， 合理饮食 ， 如果患上妊娠糖尿病 ， 要尊医嘱控制饮食 。
对于妊娠高血压等疾病 ， 要引起重视 ， 随时监测血压 ， 避免因各种妊娠并发症导致胎儿宫内缺氧 。
3）适度运动
孕期准妈妈进行适度的运动 ， 可以身体血液循环 ， 增强血液携氧能力 ， 帮助缓解宫内缺氧的状况 。
4）选择侧卧位睡眠
准妈妈在孕晚期的时候 ， 要选择侧卧位睡觉 ， 因为平躺的时候 ， 增大的腹部会压迫下肢静脉 ， 引起血液循环不畅 。
孕期准妈妈的子宫处于右旋的位置 ， 采取左侧卧睡眠 ， 可以缓解子宫右旋的状况 ， 减轻宫内缺氧的症状 。
【妈妈寄语】
每个妈妈都想给宝宝最全面的营养呵护 ， 宝宝在妈妈肚子里吸收足够的养分 ， 才能够赢在起跑线上 。
【今日话题】
你孕期经历过宫内缺氧吗？
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