小赵养生库|夏季，不想脑梗“找上门”，不做3事，远离4物，做好5个保持( 三 )

人在生气，愤怒，焦虑的情况下，脑血管会发生明显的变化。
学会控制情绪，保持精神乐观，心胸阔达，更有利于预防疾病的发生。

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5、保持运动
夏季不建议进行剧烈的运动，所以我们平时可以做一些保养血管的小运动。
空手抓：可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性。
转动头部：在运动脖子的时候，可以为大脑提供血液和氧气。
动脚：经常做钩脚的运动，促进下肢血液回流，防血栓。

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小赵养生库|夏季，不想脑梗“找上门”，不做3事，远离4物，做好5个保持( 三 )

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