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石榴外形酷似玛瑙 ， 味道酸甜可口 ， 营养十分丰富 。 石榴富含多种氨基酸和微量元素 ， 可以促进肠胃消化、提神醒脑 ， 还有一定的解酒功效 。 来看看吃石榴有什么好处?
1、美容肌肤：红石榴中富含矿物质 ， 并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素 ， 还含有亚麻油酸 ， 维他命C ， 以及钙、镁、锌等矿物质 ， 能补充肌肤所失水份 ， 对美容养颜具有一定功效 。 
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2、抗菌抑菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能 ， 能使肠黏膜收敛 ， 使肠黏腊的分泌物减少 ， 所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症 ， 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 ， 对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用 ， 石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
3、预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂 ， 可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用 ， 对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果 。 
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4、收敛 ， 涩肠：石榴味酸 ， 含有生物碱、熊果酸等 ， 有明显的收敛作用 ， 能够涩肠止血 ， 加之其具有良好的抑菌作用 ， 所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品 。
5、止血 ， 明目：石榴花性味酸涩而平 ， 若晒干研末 ， 则具有良好的止血作用 ， 亦能止赤白带下 。 
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【『营养健康专线』刷到了就别错过，建议大家收藏！，此物有什么好处？营养价值极高】6、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱 ， 对人体的寄生虫有麻醉作用 ， 是驱虫杀虫的要药 ， 尤其对绦虫的杀灭作用更强 ， 可用于治疗虫积腹痛、疥癣等 。
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