如何养好生命之气 老人锻炼谨防十个错( 三 )
5.美饮食养胃气 。
脾胃为气血生化之源 ， 饮食结构合理、规律饮食可保护脾胃功能 。
6.少思虑养心气 。
心主管人的精神活动 ， 思虑过度或重压之下容易损耗心气 ， 因此不要过分思虑 ， 更不要钻牛角尖 。 【详细】
老人锻炼 ， 谨防十个错
1.长时间跳广场舞伤膝盖 。
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