如何养好生命之气 老人锻炼谨防十个错
编者按：生活当中 ， 我们难免会碰到各种琐碎小难题 。 掌握一些窍门 ， 略施小计 ， 也许就可以让生活难题迎刃而解了 。 人民健康网《健康生活小窍门》专栏 ， 为您出谋划策 ， 用“小心机”化解“真危机” 。
如何养好生命之气
气看不见、摸不着 ， 却可以推动血液在体内运动 ， 促进能量转化、汗液排出、大小便排泄等 ， 调控着人体的新陈代谢 ， 维系生命进程 。
1.少言语养真气 。
真气又叫元气 ， 人体各个脏腑器官的生理活动都要靠真气来推动、激发和温煦 。 少言养生 ， 就是不能随意让肺气耗散 。 日常生活中 ， 尽量避免一天到晚不停地说话 。
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