水果|你却还在给宝宝喝？果汁已被德国妈妈列为禁榜( 三 )
一岁以上能喝 ， 但要控制量！
宝宝满了一周岁之后 ， 可以适量喝一些果汁 ， 但一定要控制量！
● 1~3岁的小宝宝每日喝果汁不要超过120ml
● 4~6岁的小宝宝每日喝果汁不要超过120~180ml
不过每个宝宝都是独一无二的 ， 具体每天喝多少才不会影响宝宝的正常饮食 ， 最好是专业人士根据孩子具体的能量消耗情况和营养摄入程度来算哦 。
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贝妈说
我们始终强调：
水果是用来「吃」的 ， 不是用来喝的 。
因为直接吃水果 ， 有太多好处：
提供更完整的营养；
锻炼宝宝咀嚼能力；
做手指食物 ， 培养自主进食的能力；
锻炼精细动作 ， 抓握能力 。
当然最最最重要的是 ， 比起果汁 ， 直接给娃吃水果 ， 发自内心地感到方便 。
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