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[超级宝妈]30款宝宝营养粥食谱，每天换着花样给孩子做，孩子食欲好吃饭香

早餐是一天中最重要的一餐 ， 尤其对于处在长身体发育阶段的孩子来说 ， 早餐的营养更为重要 。
粥类早餐口感绵软 ， 营养丰富易消化 ， 是儿童营养早餐的合理选择之一 。
每天搭配不同食材的辅食粥 ， 种类多样化 ， 经常翻花样给孩子做着吃 ， 可以增加孩子对于食物的兴趣 ， 提高食欲 。
下面就给妈妈们介绍30款适合给宝宝吃的粥 ， 换着花样做 ， 天天不重样 ， 快收好！

  • 1、香蕉菜泥粥
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用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根、核桃油
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥 ， 加入核桃油即可
2、牛奶蛋黄米汤粥
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用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、将大米用凉水泡软 ， 后熬成粥
2、取鸡蛋一个 ， 用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后 ， 取出蛋黄 ， 并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
4、奶粉冲泡后 ， 将蛋黄泥、大米粥 ， 均匀搅拌即可
3、紫薯紫米粥
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用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加 ， 如果还没尝试以上食料 ， 不可以全部一起添加喔 。 所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝 。
做法：
1、大米 ， 小米 ， 黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡 ， 不然就会变黑）
3、紫薯切成丁 ， 和三米一起混合上锅煮 ， 煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）
4、取出盛碗即可 。
温馨提示：图片中圣女果是为装饰用 ， 不可以喂给宝宝食用喔！

4、山药胡萝卜粥
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用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、加入山药、大米、小米同煮

5、胡萝卜银鳕鱼粥
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用料：
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟 ， 捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
6、双米红枣稀粥
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用料：红枣若干、大米小米若干
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁 ， 用米汁代替粥）
3、将枣泥倒入粥中即可 。

7、芝麻核桃红枣粥
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用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）
做法：
1、大小米淘净
2、枣去核 ， 和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时 ， 放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
8、黄鱼泥青菜粥
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