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「你的育儿经」居家防疫，怎样吃出健康？这份特别推荐的食谱值得收藏( 四 )


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营养分析：
此菜含有丰富的铁、蛋白质及维生素A、维生素B2 ， 常食可补血 。 正常幼儿食用有很好的预防贫血作用 ， 缺铁性贫血的幼儿使用功效更佳 。
2.缤纷鸡丁
「你的育儿经」居家防疫，怎样吃出健康？这份特别推荐的食谱值得收藏
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营养分析：
这可是一道富含维生素C和维生素E的大菜哦 ， 味道鲜美 ， 颜色丰富多彩 ， 可以吸引宝宝多吃一些饭 。
3.腰果虾仁
「你的育儿经」居家防疫，怎样吃出健康？这份特别推荐的食谱值得收藏
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营养分析：
腰果中含有丰富的维生素B族 ， 可增强免疫力 ， 补充体力 ， 消除疲劳 ， 虾仁中含优质细腻的蛋白质 ， 富含钙、碘、锌等矿物元素 。 鸡蛋优质的蛋白质以及各种脂溶性维生素 ， 营养较为全面 。
供稿：北京市昌平职业中学
卢莹 邢翠红
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