【你的育儿经】宝宝皮肤进入“换季模式”，国家儿童医学中心北京儿童医院皮肤科助您打赢疫期护肤保卫战
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冬去春来 ， 宝贝的皮肤似乎也进入了“换季模式” ， 干燥起皮、斑斑点点、疙疙瘩瘩 ， 各种痒各种挠…宝妈看起来都长一个样儿的皮肤问题在医生眼里可有着天壤之别！如何预防常见的儿童皮肤病？怎么分辨孩子的皮肤问题？特殊时期怎样处理？什么情况下需要及时去医院就诊？国家儿童医学中心北京儿童医院皮肤科梳理了一些常见儿童皮肤疾病的小知识 ， 帮助缓解宝宝皮肤问题 ， 满满干货 ， 一起学起来吧 。
一、防护永远排第一记好10字箴言：“洗不能过度 ， 润不能不足”
皮肤是保护人体的第一道屏障 ， 起到抵御外环境刺激、保护内环境稳定的重要作用 ， 就像我们的房子一样 ， 能让我们不受风吹雨打 。 我们也经常用“砖墙结构”来形容我们的皮肤屏障结构 ， 其中“砖”就是我们皮肤最外层角质层的细胞---角质形成细胞 ， 这些砖块简单的堆在一起是不行的 ， 还需要灰浆把它们牢固的砌在一起 ， 同样的道理 ， 皮肤角质形成细胞之间 ， 也有一些类似灰浆的物质 ， 就是我们说的脂质成分 ， 细胞和脂质成分紧密的结合在一起 ， 就形成了一个皮肤的屏障结构 。
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宝宝的皮肤结构在出生时并没有发育成熟 ， 而是之后逐渐完善的 。 这些角质形成细胞特别小 ， 只有我们大人的三分之一左右 ， 厚度也比成人薄 。 除此之外 ， 皮肤脂质的分泌量 ， 只有在出生后的第一周和我们大人分泌的一样多 ， 以后逐渐减少 ， 直到青春期 ， 也是开始长青春痘的时候 ， 才会达到分泌量的高峰 。 因此 ， 儿童的皮肤“砖墙结构”屏障功能弱 ， 容易受外界环境的刺激 ， 容易干燥 。 同时爸爸妈妈皮肤比较干燥的小宝宝的皮肤也会比较干燥 ， 也就是有一定的遗传因素 。
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因此我们要适当减少洗的次数 ， 增加使用保湿润肤剂的量 ， 或者至少维持二者的平衡 。 疫情期间注意清洁卫生是重要的 ， 但不能过度清洁！过度清洁 ， 往往会造成皮肤脂质成分的流失 ， 屏障功能也就是随之变弱 ， 反而更容易受外界环境的刺激 。 因此 ， 洗和护要平衡 ， 小宝宝本来就没有发育成熟的皮肤屏障结构更是需要注重保湿润肤 ， 注重护理 。
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【【你的育儿经】宝宝皮肤进入“换季模式”，国家儿童医学中心北京儿童医院皮肤科助您打赢疫期护肤保卫战】关于洗 ， 建议小婴儿可盆浴 ， 能站立行走后即可以淋浴为主 ， 需要清洁的部位主要是颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱褶位置 。 洗澡水温不应过高 ， 32-37摄氏度为宜（天热32℃~35℃ ， 天冷37℃左右） ， 时间不宜过长 ， 控制在5分钟左右 ， 沐浴液尽量选择不含碱性皂基的温和产品 ， 使用后清水冲净 ， 避免用力摩擦 ， 浴后用柔软的纯棉毛巾轻轻拭干皮肤 。
关于润肤剂的使用 ， 最好在浴后5-10分钟内全身应用 ， 每天至少一到两次 ， 在容易干燥的部位可适当增加次数及使用的量 。 选用低敏、不含香精和容易致敏的防腐剂的润肤剂较为安全 ， 家长根据宝宝使用后的皮肤情况选择适合自己宝宝的品牌 。 一般冬季适合用油性较大 ， 较厚重的润肤霜、润肤膏 ， 夏季则选择清淡一些的乳液或者润肤露 。
一般情况下大部分常见的皮肤病是可以通过改善日常生活习惯预防和减轻的 ， 而日常生活习惯中对预防皮肤疾病最重要的莫过于皮肤的保湿滋润 ， 疫情期间让我们和宝宝一起养成润肤的习惯吧！
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