「暖先生格调」延长的假期，最重要的是教孩子时间管理，而不是管理时间( 三 )
在极度焦虑中 ， 我最关心的是怎样利用好每一分钟 。
我想了一个很简单的办法 ， 就是记下每件事情的起始时间 ， 并且记下这一段的工作量 。
比如：9:03~9:15 ， 看《教育学》 ， 共27页 。
一天下来 ， 所有的时间安排都一目了然 。
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每天晚上 ， 我都分析自己的时间利用情况 ， 找出可以改进的地方 。
这样循环往复 ， 不断提高 ， 真正对自己的时间实现了数字化管理 。
我监测出 ， 最开始看一页书需要3分钟 ， 后来只需要1分钟多一点 。
这给我带来了巨大的成就感 。
我始终处于一种兴奋状态 ， 每天和自己的速度赛跑 。
这个方法 ， 成就了我人生中最不可思议的一次跨越 。
现在 ， 我依然每天记录自己做事的起始时间和工作内容 。
如果哪天不记 ， 就会效率低下 ， 稀里糊涂地过了一天 ， 根本不知道时间浪费到哪里去了 。
在时间管理上 ， 我们不要过度苛责孩子 。
我们成年人对日常行为所用时间 ， 往往也缺乏觉察 。
我们不妨写下自己写一页字、做一顿饭、早起洗漱、整理一次衣柜等生活小事所用的时间 。
如果写不出 ， 不妨估计一下然后再核对 ， 就会发现我们的感觉未必准确 。
我也常常建议家长用这个方法 ， 悄无声息地帮孩子记录 。
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连续记录一个星期 ， 就会发现很多问题 。
比如 ， 孩子会高估了自己的速度 ， 或者低估了作业的难度 ， 或者因为边写边玩耽误了很多时间 。
这个观察也会修正我们的判断 ， 孩子的许多问题不是因为态度不端 ， 而是能力不够 。
在此基础上 ， 我们可以提示孩子早点开始做 ， 为难题多留出一些时间 。
关于提前多长时间 ， 这个记录可以给出一个具体的数字 。
另外 ， 还可以监测孩子的单项效率 。
比如通常做一页练习需要多少时间 ， 最快是多长时间 。
这样 ， 孩子慢慢就能把握自己的速度了 。
我们可以把这个时间管理的方法慢慢过渡给孩子 。
让孩子自己记录 ， 自己分析 ， 这样便可逐渐养成高效的习惯 。
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当然 ， 我们希望用这个方法帮助孩子 ， 而不是苛责孩子 。
所以 ， 我们要允许孩子的速度有快有慢 。
因为我们自己也是如此 。
千万不要把这个记录 ， 当做监工的手段 。
如果用最高标准要求孩子 ， 总是能找出不足 。
那样 ， 孩子肯定会苦不堪言 。
最后在疲倦之前休息
有的孩子喜欢一鼓作气 ， 比如 ， 连续两三个小时做作业 ， 中间不休息 。
这样看起来 ， 似乎非常专注 ， 一口气做完 ， 心里也会有成就感 。
不过 ， 从用脑卫生的角度来看 ， 我不赞同这样的方法 。
我们自己都有这样的体会：
开始的时候 ， 效率很高 。
渐渐的 ， 就有了疲惫的感觉 ， 只是强迫自己打起精神 。
这种硬撑着的状态 ， 效率肯定会大打折扣 。
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而且 ， 这样也会人为拉长心理时间 。
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