吃水果有益健康 ， 尤其夏天的高温令人精神昏沉，加之大量流汗，容易脱水，更需要注意摄取充足的维生素b、c及水分，才能缓解疲劳感 。而吃水果正是简单而又健康的方法之一 。不过，吃水果也不宜超量，否则后果可能是在身上多加几圈赘肉 。因为水果的热量不算低，特别是滋味香甜的，热量和糖分一定不会少 。从中医角度来看，有些水果要“小心”地吃 ， 比如芒果属于“发物”，有些人吃了容易诱发疾?。??颐⒐?ず?凶橹?烦煞郑?可能引起过敏 。可以消暑气的西瓜也不是人人能吃，腹泻、胃炎、胃溃疡或经常胃肠不舒服的人就不适合多吃 。吃水果也要有个量，掌握一天吃两种水果，每种不超过拳头大小(或大约一饭碗的量) ， 这样一般不易出问题 。
推荐阅读
-
右手网|Watch Series 6 的屏幕可能与 Series 5 相同，Apple
-
科技日报|我科学家首次实现亚分子分辨的单分子光致荧光成像
-
【人民日报】菜价稳定，有基础有条件（“身边物价”怎么看③）
-
腾讯|全面监督！4部门对货拉拉、腾讯等11家头部平台企业开展指导
-
家里养宠物掉毛怎么办清理干净?狗狗掉毛满屋子都是怎么办
-
『印度』坚决亮剑，半步不退！16辆轻坦和自榴炮抵达，印军指挥官开始崩溃
-
■成都铁路局通报动车撞人事故 男子侵入铁轨不幸身亡
-
明星恋情|曾被视为比邱淑贞还美的女星,因为厌食症身形消瘦，惹网友心疼
-
-
-
咸酸苦甜辣到节目都被停播，谁让金星“闭上了嘴”？，从怼遍半个娱乐圈
-
「国航」国航一航班降落时与机场设施发生剐蹭，已展开调查
-
-
[新桥]好消息！合肥新桥机场5家异地城市候机楼已复工
-
乱港▲乱港分子涉违香港国安法欲潜逃台湾，被内地海警截获
-
新华网|洪水接“二”连“三”，汛情还将如何发展？长江委专家最新解析
-
【中新网】强台风袭击日本已致21人死亡 核辐射垃圾被冲入河中
-
厌世怎么办，厌世，什么都不想做，什么都不想要。怎么办？
-
嘴炮体育|钟老看广东21连胜，詹皇争冠悲剧，NBA2个超巨复赛波折，疯狂一夜
-
中国新闻网客户端|两名游客擅自攀爬海拔5596米玉龙雪山被困悬崖三小时 警方成功营救
![[新桥]好消息！合肥新桥机场5家异地城市候机楼已复工](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t019d7f4ba8128e896b.jpg)
