吃水果有益健康 ， 尤其夏天的高温令人精神昏沉，加之大量流汗，容易脱水，更需要注意摄取充足的维生素b、c及水分，才能缓解疲劳感 。而吃水果正是简单而又健康的方法之一 。不过，吃水果也不宜超量，否则后果可能是在身上多加几圈赘肉 。因为水果的热量不算低，特别是滋味香甜的，热量和糖分一定不会少 。从中医角度来看，有些水果要“小心”地吃 ， 比如芒果属于“发物”，有些人吃了容易诱发疾?。??颐⒐?ず?凶橹?烦煞郑?可能引起过敏 。可以消暑气的西瓜也不是人人能吃，腹泻、胃炎、胃溃疡或经常胃肠不舒服的人就不适合多吃 。吃水果也要有个量，掌握一天吃两种水果，每种不超过拳头大小(或大约一饭碗的量) ， 这样一般不易出问题 。
推荐阅读
-
电气专业本科生就业地域限制大么？研究生和本科生比地域选择会有多大优势？（北京华电的）？
-
巅峰战队|后置4个JBL低音喇叭，三防武装，1000多还觉得贵？
-
玩转动漫君|扰乱又迎来新成员，游戏王：摩诃毗卢可通过装备卡数量来增强效果
-
「药品」又一波降价药“在路上”了：涵盖高血压、糖尿病等
-
-
「天秤座」5月10号后，4生肖运势花开富贵，财运大幅攀升，日子相当甜！
-
-
夏如芝|曾是周杰伦MV御用女主！夏如芝坦言因不想当米虫，而去餐厅打工
-
-
-
-
大脑|头部出现这4个“不一样”，多是血脂高了，请你好好重视
-
吉利|全系沃尔沃2.0T 尺寸动力超思域！吉利全新轿跑或命名“星瑞”
-
-
-
-
律政剧《无所畏惧》最大漏洞，现实中律师不可能轻易被性骚扰
-
-
科技小咖|科普知识大揭秘:为什么不同的飞机有的大翅膀长在前有的长在后？
-
