水果沙拉用什么沙拉酱 水果沙拉
今天给大家分享水果沙拉的知识，也给大家讲解一下水果沙拉用什么沙拉酱 。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！
水果沙拉的制作方法水果沙拉的制作方法
水果沙拉的制作方法是很多人减肥都会做的事情 。除了运动减肥，很多人选择吃水果而不是米饭，但是光吃水果就会很累 。下面介绍几种水果沙拉的制作方法，让你既能减肥又能满足胃 。
水果沙拉的制作方法1
鳄梨蔬菜沙拉
材料:
红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、洋葱、鳄梨、面包
练习:
1.将所有材料洗净，生菜掰成小块，红椒、青椒、黄椒、葱切圈；将牛油果去皮切成小块，或者用勺子舀成小块(除了沙拉，还可以用来擦面包或者做面膜 。将面包切片至表皮酥脆，然后盖上牛油果，配牛奶和蜂蜜饮用 。
2.再加入一份沙拉酱:蛋黄酱+黑胡椒碎+盐+橄榄油+法国香料碎，拌匀 。
3.在大容器里铺上一层生菜，然后是彩椒圈，然后是牛油果，最后放上洋葱圈，倒入准备好的蛋黄酱 。吃的时候拌匀 。
苹果酸奶沙拉
材料:
苹果1个、芹菜50g、酸奶50ML、核桃仁25g、葡萄干适量 。
练习:
1.芹菜洗净，切成小块；苹果洗净，切成小方块(最好不削皮)；将切碎的芹菜和苹果丁与核桃和葡萄干混合 。
2.将酸奶倒在混合好的材料上，搅拌均匀 。
菠萝油条沙拉
材料:
净鸡100克，盐2克，酱油3克，海鲜酱3克，菠萝1克，油条1克，马蹄5克，五彩装饰糖 。
【水果沙拉用什么沙拉酱 水果沙拉】练习:
1.将鸡肉切碎，加入调味料A，搅拌均匀 。用筷子往同一个方向打，直到粘度增加 。
2.马蹄去皮洗净，切成细丁，与鸡肉拌匀备用 。
3.将菠萝去皮，去掉硬痂(这一步是店家帮你做的)，切成小块，用纯净水浸泡，用少许盐浸泡，中和菠萝的热毒性 。
4.取一个小碗，将沙拉酱、酸奶、炼乳倒入碗中，搅拌成流水，放入冰箱保存 。
5.将油条分成两片，切成2厘米长的段 。
6.把鸡马蹄泡成油条，抹平，用干淀粉封好，然后用100度油温炸 。
7.油条用吸油纸吸走多余的油 。
8.菠萝沥干水分，放入盘中，放入炸好的油条，倒入沙拉酱拌匀 。
9.表面撒上五颜六色的装饰糖 。
水果沙拉的制作方法2
香蕉葡萄沙拉
将香蕉去皮，切成厚片 。将葡萄和草莓洗净，切成两半 。将猕猴桃和杨桃去皮，切成丁 。然后把所有的水果放在一个大碗里，然后倒入酸奶 。吃的时候搅拌均匀就可以了 。这种沙拉具有通便润肠的功效，同时可以补充身体所缺乏的维生素C和V，在达到减肥效果的同时，使皮肤湿润有弹性 。
桃子和柚子沙拉
将桃子和梨洗净，柚子去皮，然后将所有材料切成小颗粒，倒入沙拉酱一起搅拌 。柚子本身热量不高 。加入可以润滑肠道的蜂蜜，减肥效果自然会更明显 。不出一个月，你就会发现自己瘦了 。
猕猴桃沙拉
给苹果削皮，去掉中间的核 。洗净后切成小块，用盐水浸泡3~5分钟后取出沥干备用 。然后将菠萝切成小块，用盐水浸泡15分钟，沥干水分，将猕猴桃和樱桃切成小块备用 。最后把菠萝、樱桃、猕猴桃、苹果放在盘子里，撒上蜂蜜就可以吃了 。这种沙拉有美容养颜的功效 。
甜橙苹果沙拉
将苹果去皮洗净，切成粗丁，用盐水浸泡10-15分钟后取出沥干水分，可以防止苹果氧化变色 。然后将甜橙去皮切块，樱桃和草莓洗净，草莓对半切开，然后将樱桃、草莓、甜橙和苹果放入玻璃碗中，加入酸奶，碗边放上柠檬片，排毒效果好，对女生有益 。
缤纷水果沙拉
将柠檬去皮放入榨汁机中，加入香草叶一起打碎，然后过滤取出残渣备用 。苹果和梨洗净，切丁，倒入香草柠檬汁备用 。将西瓜皮切片，和圣女果一起切成丁 。加入西瓜皮和脐橙 。最后撒上酸奶和沙拉酱拌匀 。主要作用是降低胆固醇，消除脂肪，对减肥很有帮助 。
什么是水果沙拉？沙拉是英文沙拉的音译，有些地方也叫“沙拉”或“沙拉” 。主要用水果做的沙拉就是水果沙拉 。几乎所有常见的水果都可以做水果沙拉 。
沙拉作为一种洋味很浓的调味品，随着原料的日益膨胀和制作方法的本土化，品种越来越多 。新鲜的生菜、水煮蔬菜、鱼、肉，当然还有更多的水果，都可以成为沙拉的主料 。即使同一个主料和几个配料稍有改变，比如切法和配料程序的改变，也会变成另一个沙拉 。
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