水果沙拉用什么沙拉酱 水果沙拉( 二 )
虽然沙拉的原料选择面广，但要求原料鲜嫩，符合卫生要求 。沙拉的特点是颜色鲜艳，外形美观，新鲜，爽口，开胃 。
简单沙拉做法的例子:
1.准备酸奶，蓝莓果酱，苹果，火龙果，挖球！
2.火龙果用挖球器挖成球 。
3.苹果也被挖成了球！
4.将火龙果球和苹果球倒入碗中，倒入适量酸奶 。
5、根据口味加入2~4勺蓝莓果酱，最后搅拌均匀即可食用！
小贴士:
1.水果沙拉一般含糖量较高，不适合糖尿病患者食用 。沙拉是凉的，肠胃不适的人不要吃 。
沙拉原则上是清淡的菜，水果的含糖量不能太高 。酸性水果可以少用，尽量保证酸甜水果的比例 。
3.沙拉的原料不应使用有异味或刺激性气味的水果作为主料和辅料 。
如何做水果沙拉如何做水果沙拉
我们都知道多吃水果对我们的健康有好处 。其实做水果沙拉也是不错的选择 。那么怎么做水果沙拉呢？这篇文章的内容是教你如何做水果沙拉 。希望你喜欢！
如何制作水果沙拉1
水果中含有丰富的维生素C、维生素A、人体必需的多种矿物质(大部分是钾)，以及大量的水分和纤维，可以促进健康，增强免疫力 。水果沙拉营养丰富，味道清新，深受女性喜爱 。是女性减肥和提高免疫力的最佳食品 。
水果沙拉的做法
如今，人们越来越关注自己的健康 。如何在营养健康的基础上拥有好的色泽和口感，是人们最愿意尝试的 。水果沙拉是如此美味的食物 。不仅符合人们健康不油腻的饮食理念，而且味道鲜美，深受人们的喜爱和推崇 。
水果中含有丰富的维生素C、维生素A、人体必需的多种矿物质(大部分是钾)，以及大量的水分和纤维，可以促进健康，增强免疫力 。水果沙拉营养丰富，味道清新，深受女性喜爱 。是女性减肥和提高免疫力的最佳食品 。
那么水果沙拉是怎么做的呢？根据你选择的水果不同，当然最后的作品也不同，但是具体操作都差不多 。
一、准备原料:如苹果、梨、橘子、香蕉、莴笋叶、沙拉酱、鲜奶油、柠檬汁 。
生产方法:
先将苹果、梨、橘子、香蕉去皮去籽，切成一寸长、三分宽的薄片，放入容器中拌匀 。莴笋叶洗净消毒备用 。
然后，把生菜叶子放在小碟子的底部，把混合好的水果片放在上面 。然后将鲜奶油和柠檬汁倒入沙拉酱中搅拌均匀，再倒在水果片上 。
这道美味的水果沙拉已经做好了 。
下面详细介绍两种水果沙拉的食谱和做法，供大家参考 。
第一种类型:
准备苹果1个，梨1个，橘子8个，荔枝2个，菠萝8个，樱桃2个；
材料:糖1汤匙、白兰地1汤匙、杏仁碎1茶匙、芹菜粉1茶匙、鲜奶油1茶匙 。
生产方法:
1.苹果、梨洗净，去皮、去核，切成厚片；橘子两个半；荔枝切成小块；把菠萝切成厚片 。
2.将上述原料和芹菜放入瓷盘中，加入糖和白兰地，拌匀，撒上碎杏仁，挤入奶油花，用樱桃装饰 。
特点:香味浓郁，异国风味 。
第二种类型:
准备苹果1个、菠萝1个、橙子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；
配料:沙拉酱100克
生产方法:
1.将菠萝和猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形，苹果去皮切块，樱桃分成两瓣，橙子去皮 。
2.准备一个平板，每两个橙子周围放一圈，在两个橙子之间放半个樱桃番茄，然后由外向内依次放猕猴桃片和菠萝片，中间放苹果丁；
3.最后挤中间的沙拉酱 。
特点:外形美观，酸甜可口 。
如何制作水果沙拉2
材料
香蕉1根、苹果1个、火龙果1个、紫番茄200克、椰子粉2汤匙、花生50克 。
工作方法
1.将花生放入炒锅中翻炒 。
2.花生脱衣后，装入保鲜袋，用擀面杖碾成碎末 。
3.将花生放入碗中，加入适量的水，然后倒入椰子粉，搅拌均匀，制成沙拉酱 。
4.将紫番茄切成两片，香蕉切片，火龙果和苹果切丁备用 。
5.将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果全部放入碗中，将沙拉酱倒入碗中，搅拌均匀即可食用 。
技能
1.水果沙拉如果有苹果，切好放清水里，防止氧化变黑 。
2、吃之前，可以加点坚果，比如杏仁 。改善口干，增加营养 。
沙拉营养丰富，富含维生素，可以多煮多吃 。沙拉也是减肥者的首选 。
如何制作水果沙拉3
构成:
材料:苹果1个、芒果1个、香蕉1根、黑莓2个、樱桃100克 。
辅料:酸奶100g
练习:
1.剥黑布，去核，切块 。
2.将苹果削皮去核，切成薄片，放入用冷开水混合的盐水中 。
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