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叉烧烤翅

健康知识叉烧


叉烧烤翅

文章插图
主料：鸡翅中10根 ，  叉烧酱50g
辅料：蜂蜜适量 。
做法：
1 ， 鸡翅中洗净 ， 沥去水分 。
2 ， 用叉子在每一个鸡翅表面多叉几个洞眼 ， 方便腌制入味 。（也可以直接用刀划几刀）
3 ， 准备腌制的叉烧酱 。
4 ， 将叉烧酱均匀的涂抹在鸡翅上 ， 让每个鸡翅都均匀的沾上酱汁 。
5 ， 涂抹均匀的鸡翅 ， 在容器上覆盖上一层保鲜膜 ， 入冰箱冷藏过夜 。（其间翻拌1,2次）
6 ， 腌制入味的烤翅 ， 平铺在烤箱的烤网上 。上下火 ， 180度15分钟 。
7 ， 然后将鸡翅翻面 ， 在2面各刷一层蜂蜜 ， 继续烤10分钟即可 。（不翻面也可以）
8 ， 成品 。
【叉烧烤翅】
叉烧烤翅

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